Comer delicioso edame asada seca

Edame es una soja que sigue en la vaina que aún no ha crecido completamente. La soja puede encontrarse con frecuencia en China, Corea, Japón y en Hawaii. Hay varias maneras de cocinar edame soja. Usted puede hervir con una variedad de condimentos, sal es la más común y puede hacer incluso un edame asada seca que es muy apetecible.

Suele ser un lugar común para obtener edame en un restaurante japonés (restaurantes chinos a veces demasiado) donde normalmente se sirve como aperitivo con sal rociado en la parte superior. Edame asada seca normalmente sólo se vende en supermercados frente a restaurantes.

Recientemente edame ha vuelto cada vez más popular entre la multitud de alimentos debido a sus beneficios para la salud y el valor nutritivo. Edame es extremadamente alta en fitoestrógenos, un estrógeno natural de plantas, que puede vincularse a ser útil en las enfermedades coronarias y la diabetes.
Edame es también muy alta en proteínas y baja en calorías y baja en grasas, lo que resulta un bocadillo perfecto sobre la marcha. Edame también es muy rico en calcio, vitamina a y fósforo. Edame asada seca sin gluten, colesterol libre y MSG gratis.

Hay una abundancia de platos que puede hacerse de edame como edame hummus. Esta es una receta, que puede hacerse en cuestión de minutos:

Hervir edame judías en agua con sal durante unos 5 minutos. También puede microondas 3 minutos cubierto. En una licuadora o procesador de alimentos puré edame frijoles, agua, tahina, jugo de limón, piel de limón, ajo, comino, sal y cilantro hasta completamente lisa. A continuación, añadir una pequeña cantidad de aceite de oliva y mezclar. Puede top edame con parley y aceite. Hummus es grande con verduras o chips de pita.

Esta es la lista de ingredientes:
? ? lb congelados edame (pelado)
? ? taza de agua
Tahina de Copa ? de ?
Piel de limón fresco del tsp ? ?
? fresco 3 cucharada zumo de limón
? 3 cucharada de aceite de oliva
? 1 cucharada picado perejil
? 1 diente de ajo machacado
? ? cucharadita de comino molido
? ? tsp terreno cilantro
Verduras surtidos ? de chips de sus elección o pita

Pero para un rápido snack fácil (y sano) para una ración de edame asada seca. It?s deliciosa y bueno para TI también! Es importante comer salud conscientemente ahora un día ya que la persona promedio no tiene el estilo de vida más activo o los mejores hábitos alimenticios cuando restaurantes de comida rápida están ahora en cada esquina en nuestros barrios.

Jason Bean es un activista saludable comer como un ventilador y expertos de edame.