5 consejos para combatir el mal aliento

Mal aliento es un problema común que muchas personas sufren. Aunque generalmente se atribuye a una higiene dental deficiente, hay otros problemas que pueden causar. Incluso cepillado sus tiempos de dientes dos o tres al día no necesariamente aliviará el olor que rumia de su boca. 

Los alimentos que comemos y los hábitos que practican puede desempeñan un papel muy grande en mal aliento. Por ejemplo, cebolla, ajo, tabaco y alcohol tienen un efecto negativo sobre el olor de nuestro aliento. Como alimento es digerido se liberan ciertas sustancias de la materia de alimento en nuestro torrente sanguíneo que a su vez viaja a los pulmones. Esto significa que al comer cebolla o ajo nos estamos respirando les dentro y fuera de todo el día.
 

1 - No solo cepille sus dientes. Utilice hilo dental para eliminar las bacterias que se acumula entre los dientes y utilizar un raspador de lengua para obtener derecho a la parte posterior de la lengua. Un raspador de lengua especial es mejor que la parte posterior de un cepillo de dientes especial debido a la facilidad de uso. Un cepillo de dientes es engorroso en comparación con estos elementos y a no ser que sus dientes y boca las obras enteras que es poco probable para deshacerse de la mala respiración.
 

2 - La Posibilidad de cambiar su dieta. Si usted come regularmente cebolla o ajo su aliento es probable que huele independientemente si cepillarse y usar hilo dental regularmente o no. Comer alimentos dulces producen caries y otros problemas donde las bacterias pueden ocultar y dar mal aliento de la putrefacción.
 

3-Si tienes un problema de salud que es la causa de su mal aliento, entonces usted debe consultar a su médico y no de su dentista. Obviamente, su dentista podrá decirle si su mal aliento es causado por la boca o por otro problema y es el probable primer puerto de escala.
 

4 - El agua potable es otra buena manera de combatir el mal aliento. Una boca seca es un verdadero banquete para las bacterias pueden alojarse firmemente dentro de la boca y causar estragos absoluta.
 

5 - Goma de mascar sólo sirve para enmascarar el olor de la mala respiración y no fijarlo, a pesar de los anuncios en sentido contrario. El azúcar en las encías causa caries y estas cavidades son como pequeños refugios para las bacterias. Si usted come chicles con sustitutos de azúcar puede encontrar que su cuerpo reacciona mal a ellos y terminan con problemas de digestión que también pueden causar mal aliento.