Cáncer de mama investigaciones preclínicas

Es una mujer en una tienda de ropa fitting room intentando en un vestido. Siente un bulto en su pecho. Se pone nerviosa. Todas estas preguntas empezar a correr a través de su cabeza. "¿tengo cáncer de mama? ¿Qué debo hacer? Lo debo haber hecho para evitarlo?"

Si esta mujer es usted, usted no está solo. 1 de cada 10 mujeres se estiman que tiene cáncer de mama. También hay dos tipos de cáncer de mama: uno que es prevenible y que no es. La buena noticia es que hay cosas que puede hacer para ambos.

Este artículo discutirá las cosas que pueden hacer las mujeres sobre el cáncer de mama puede prevenir, y sobre cómo pueden disminuir sus riesgos para tenerlo.

1 Estudiar la historia de su familia. Si su madre, hermana o tías han tenido cáncer de mama, es una buena idea chequeos regulares. Algunos sitios médicos también ofrecen las evaluaciones de riesgo de cáncer de mama libre que utilizan su historia familiar, entre otras cosas.

2 Obtenga chequeos regulares. Usted puede hacer una mama autoexamen acostado hacia abajo, en la ducha o delante de un espejo. Recaudación de cada brazo, sentir alrededor de cada mama para bultos con los dedos. Exámenes clínicos del seno realizados por médicos entrenados también deben ser parte de anual chequeo médico una mujer cuando ella llegue a los 20 años.

3.No comer alimentos ricos en ácidos grasos omega 3, antioxidantes y indole-3-carbinol. Estas previenen el crecimiento de y destruyen las células de cáncer de mama. Alimentos con estos compuestos son la cúrcuma, vino tinto, frutas negras y cerezas, granadas, tomates, aguacates, soja, espinacas, brócoli, aceite de semilla de uva, peces y té verde. Lo mejor de estos alimentos es que son deliciosas y están disponibles en los mercados y tiendas de comestibles.

4 Evitar los alimentos con grasas y conservantes. Y mientras el vino tinto es bien, otras bebidas duro como gin y vodka debe mantenerse al mínimo. Aumentan el crecimiento de las células de cáncer de mama y debilitar nuestro sistema inmunológico.

5 Evitar la contaminación tanto como sea posible. Las ciudades pueden estar llenos de smog. Materiales del hogar pueden contener productos químicos. Ser un consumidor inteligente y busque los productos que son buenos para usted, su salud de los senos y el medio ambiente.

No pregunte a su médico acerca de alternativas a la terapia hormonal. Las mujeres mayores de 40 suele toman estrógeno medicamentos para contrarrestar los efectos de la menopausia. Mientras que la menopausia puede ser un dolor, se anima a formas orgánicas para aliviarlo. La terapia hormonal puede aumentar el riesgo de cáncer de mama.

7 Hacer ejercicio. El ejercicio no sólo tonos músculos y se deshace del exceso de grasa. También previene el cáncer de mama mediante la reducción de los niveles de hormonas de la mujer.

Ahí lo tienen. Estos siete consejos principales pueden ayudar a una mujer a cuidar de sus pechos y su cuerpo entero. También hay otras formas de evitar el cáncer de mama. Por ejemplo, lograr un embarazo y la lactancia materna reduce grandemente el riesgo de cáncer de mama.