El cáncer de próstata ocurre cuando las células de la próstata crecen fuera de control y forman tumores. Cuando la próstata tiene muchos pequeños tumores formados a partir de estos anormal de las células de control, se diagnostica el cáncer de próstata.
El Instituto Nacional del cáncer estima que habrá 192.280 nuevos casos Si próstata cáncer y 27.360 muertes por cáncer de próstata en 2009 en los Estados Unidos. Cáncer de próstata es la segunda forma más común de cáncer (justo detrás de cáncer de pulmón) en hombres y 1 en 6 de los hombres serán diagnosticados con este tipo de cáncer. Actualmente, se estima que 2 millones de hombres en los Estados Unidos actualmente tienen cáncer de próstata.
Mayoría de los hombres en las primeras etapas del cáncer de próstata no tienen síntomas, sin embargo; Cuando la enfermedad progresa pueden aparecer los siguientes síntomas:
Necesidad de orinar con frecuencia, especialmente por la noche;
Dificultad para iniciar la micción o retener la orina;
Flujo débil o interrumpido de la orina;
Micción dolorosa o ardiente;
Sangre en la orina o semen; dolor frecuente o rigidez en la espalda, las caderas o muslos.
Debido a que estos síntomas también pueden ser signos de otras enfermedades, un exhaustivo trabajo arriba de su médico de familia es vital.
Los institutos nacionales de cáncer ha desarrollado un gráfico que da rangos de edad de los hombres y la probabilidad de un diagnóstico de cáncer de próstata.
Rango de edad probabilidad de cáncer de próstata
1 De 40 menores en 19.299
Edad 40 59 1 en 45
Edad 60-79 1 de 7
¿Qué esta tabla realmente significa? Esto significa que los hombres en su vida necesitan ser probado periódicamente para cáncer de próstata. Además, los hombres de África decente tienen un riesgo de 60% mayor que los hombres de raza blanca que son el segundo mayor grupo racial.
La Clínica Mayo dice que realmente no es mucho demostrado para reducir el riesgo de cáncer de próstata, pero recomienda que el siguiente podría ayudar. 1) No comer en exceso. 2) Evite alimentos altos en grasa. 3).Tomar decisiones saludables. 4) Beber alcohol con moderación. 5) Comer una variedad de frutas y verduras. 6) Comer alimentos ricos en ácidos grasos omega-3. 7) Comer productos de soja y las legumbres. 8) Beber té verde.
En un estudio de Harvard el equipo de investigadores descubrió que los hombres que consumían más de 10 porciones de alimentos a base de tomate diariamente (como tomates cocidos y salsa de tomate, jugo V8) tenían un 35 por ciento menor riesgo de desarrollar cáncer de próstata.
Mi receta para una gran fuente de licopeno:
Mary favorito Pasta salsa 1 puede baja en sodio (o sin sodio) salsa de tomate
1 lata de bajo contenido de sodio (o sin sodio) pasta de tomate
1 cebolla pequeña (opcional)
2 dientes ajo o 1 cucharadita de ajo en polvo a tsp sodio Cajun no spice
1 cucharada de aderezo italiano
cucharadita de azúcar (opcional pero realmente ayuda a reducir el ácido)
1 cucharadita de albahaca
1 cucharadita de orégano
1 puede/botella de cerveza no light regular de su preferencia (puede sustituir 1 taza de vino o 3 tazas de agua)
Rociada de queso parmesano para topping
Salpicaduras de aceite de oliva 1 lb de tierra Turquía, carne de res o Boca se desmenuza (producto de soja)
Su elección de fideos (espaguetis, pelo de ángulo, etc.) Añadir un chorrito de aceite de oliva en un recipiente, el calor y agregar el ajo y la cebolla picada.
Saut hasta que las cebollas son claras. Retire de la sartén y reservar. Añadir el pavo molido o carne a la cacerola y saut hasta que se doren. Elimine toda la grasa de la bandeja que se puede.
Agregar la salsa de tomate, pasta de tomate, especias, cerveza, azúcar, cebolla/ajo a la cacerola (Añadir Boca se deshace si está realizando la versión de verduras de esta receta). Agregar agua si la salsa está demasiado espesa. Vuelta a la baja y cocine a fuego lento durante al menos una hora o más si es posible.
Hervir el agua con una pizca de sal y aceite de oliva (me gustaría añadir el aceite de oliva para evitar que se peguen entre sí los fideos, pero sé que mucha gente no lo hace) Agregue los fideos y cocinar según las instrucciones.
Servir los tallarines con salsa y espolvorear la parte superior con queso parmesano. Servir con un lado de verduras (a elegir) o pan de grano entero buena.
No dude en jazz arriba esta receta añadiendo calabaza, pimientos o cualquier otras verduras a la salsa. Recuerde saut sus añadidos verduras con la cebolla y el ajo.
Para el postre servir licopeno ricas frutas como sandía, papaya, albaricoques o guayaba rosa.
Fuentes del licopeno
Frutas/verduras tomates, sandías, pomelo rosa, albaricoques, guayabas rosa roja bell peppers, frijoles, espárragos
Condimentos Catsup, salsa barbacoa, salsa, sopa de tomate, salsa de tomate, pasta de tomate, jugo de tomate, jugo V8, aliño de ensaladas, Thousand Island dressing, aliño de ensaladas, Russian dressing, aderezo para ensalada, aderezo francés
PRECAUCIÓN!!! Condimentos preparados comercialmente pueden contener altas cantidades de sodio y azúcar!! Lea las etiquetas cuidadosamente si su viejo tiene que ver la ingesta de sodio y glucosa.
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