Salud de mama de cáncer de mama!

¿Preocupa el cáncer de mama?

Cosas fuertemente implicadas en la iniciación, la promoción o el crecimiento del cáncer de mama hormonas, especialmente estradiol y progesterona

o fuentes: sus ovarios, cremas de progesterona de carne y leche, píldoras de hormonas, comerciales, esteroides, cortisona.

o reducido por: actividad física vigorosa, embarazo y lactancia, menopausia, estilo de vida sabio y elección de alimentos, los altos niveles de fitoestrógenos en la dieta...

Organoclorados, pesticidas, herbicidas, lejía, plásticos

o fuentes: subproductos de blanquear papel, beber y bañarse en agua clorada, uso de tampones blanqueados, químicos de las prácticas agrícolas, la contaminación del agua.

o reducido por: comer alimentos cultivados orgánicamente, filtrado de beber y las aguas de baño, usando papel crudo, menos plástico, comprar alimentos frescos (no enlatados).

Radiación, especialmente cuando es joven

o fuentes: mamografías, fallout, radiografías, celulares.

o reducido por: evasión. Dosis son acumulativos.

CEM (campos electromagnéticos) o fuentes: televisores, secadores de pelo, Torres de microondas y hornos, monitores de ordenador, todos los electrodomésticos y líneas.

o reducido por: distancia; blindaje hace poco.

Los aceites vegetales hidrogenados y grasas parcialmente hidrogenadas

o fuentes: maíz, ajonjolí, canola, girasol, soja, lino y otros aceites de semillas; margarina, comercial repostería y bocadillos.

o reducido por: evasión; Lea las etiquetas. Utilice exclusivamente orgánico mantequilla y aceite de oliva.

Uso excesivo de alcohol y excesivas calorías en la dieta

o fuentes: fácil disponibilidad, la presión, la comodidad.

o reducido por: elección de alimentos sabio, infusiones de hierbas, abrazos.

Crecimiento mayor o fuente: viven mucho tiempo.

o reducido por: morir joven. (No vale.)

Creo que la salud de mama!

Fuentes de consumo de fitoestrógenos o de cosas que contrarrestar y revertir la iniciación, la promoción y el crecimiento del cáncer: infusión de trébol rojo, lentejas, miso, tamari, raíces.

Una dieta rica en granos, granos y plantas de familia de repollo

o fuente: dieta Semi-vegetarian.

Alta ingesta de carotenos o fuentes: Dark frondosos verdes, naranja y amarillo.

Altos niveles dietéticos de vitamina c complejo

o fuentes: seis u ocho porciones diarias de frutas y verduras.

o reducido por: oxidación de lavado, calefacción, envejecimiento.

Altos niveles dietéticos de vitamina e

o fuentes: aceite de oliva, mantequillas de nuez, semillas de lino recién terreno.

o reducido por: calor, luz, tiempo.

Altos niveles de dietéticos de selenio

oSources: cultivado orgánicamente ajos, cebollas, setas.

Suficiente producción y absorción de la vitamina d

o fuentes: luz solar, 10 minutos diarios; sardinas, atún.

Niveles adecuados de melatonina

o fuentes: oscuridad, dieta baja en calorías.

o reducido por: Alcohol, betabloqueantes, luces de noche.

Ejercicio regular y significativa a lo largo de la vida

o fuentes: estilo de vida activo, yoga, danza, movimiento!

Importante: Suplementario vitamina c y e son conocidas para promover el cáncer. Evitar las píldoras. Obtener nutrientes de whole foods, hierbas y malezas.

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