Los granos son tal vez la espina más grande dentro de la faceta de la dieta del día contemporáneo, y con 1 en 133 estadounidenses padecen la enfermedad celíaca no puede ser es de extrañar que un número creciente de personas está alejando todos los granos de temas. La enfermedad celíaca afecta a mucha más gente hoy en día en los Estados Unidos que varios esclerosis, enfermedad de Crohn, la Fibrosis quística, y combinado de la enfermedad de Parkinson. Con two.five nacidos cada momento equipado con la composición genética para crear la condición, la voluntad que se necesitan para recetas de fácil healthy kids gratuita de granos es realmente un mercado en rápida expansión.
A pesar de que la industria de las comidas tiene pensar en diferentes formas, no es realmente ningún misterio por qué por lo que numerosos chicos, las niñas y los niños sufren de CD. El método digestivo humano no fue desarrollado para granos del método y su consumo es realmente una tendencia neolítica, algo que nuestros antepasados del paleolíticos no admitió ningún componente. Granos habían considerados básicamente como un alimentos de hambre por nuestros antepasados, un alimento que era difícil conseguir listo, difícil de digerir y sólo pueden comer como un último recurso a lo largo de una hambruna. Luego llegó la revolución agrícola y aquí estamos, consumiendo granos como van de moda. Realmente es complicado pensar en una hora de la comida exactamente donde la mayoría de la gente no come granos, pero si tienes la mala suerte de ser diagnosticado con CD más de 20 años, su oportunidad de crear una enfermedad autoinmune adicional espirales a un preocupante 34%. Entonces, ¿cómo podemos Manténgase alejados de los granos y aumentar nuestra salud?
Para las personas afectadas profundamente por granos y gluten y quienes sólo participan sobre su bienestar, la dieta paleo se ha convertido en la opción más adecuada para evitar la ira de los granos y normalmente publicidad en general muy bien cada vez. Consumo de Paleo evita granos y otras alergias, alimentos marketing de enfermedad incluyendo productos lácteos, HFC, así como otros alimentos procesados grandes en contenido de sal y azúcar. Algunas personas piensan que comer alimentos sin gluten es suficiente, pero esto incluye el uso de espelta junto con otros granos - conduce a la inflamación, hinchazón y potencialmente una enfermedad autoinmune.
El plan de dieta paleo se centra en el consumo de un plan de dieta que complementa el cuerpo humano, finamente la sintonización con la proteína, carbohidratos, vitaminas nutricionales y minerales que necesita para llevar a cabo en grado óptimo. Exactamente cuando se trata de paleo, recetas gratuitas de grano están en abundancia, formando la base de todas las comidas de paleo. Esto puede sonar no posible a un comedor de grano serial, pero echa un vistazo de la serie de Paleo Cookbook con más de 300 + grainless recetas para pruebas.
El hecho es que no hay ninguna razón para comer cereales. Fibra simplemente se obtiene de frutas y verduras, al igual que los hidratos de carbono que necesitamos. Semillas y frutos secos también presentan fantástico proteínas, carbohidratos y consumo de grasas de cuerpo vital. El negocio de alimentos ha adquirido todos van integrales ridículo vitamina B1 y B2, magnesio y zinc, hierro y potasio, pero estas importantes vitaminas y minerales se ofrecen fácilmente en cualquier ensalada bien preparado, sin tener necesidad de spike su insulina para rangos peligrosos y que su auto realmente sienta letárgico e hinchada todo el tiempo. Comer granos podría parecer como evolución lógica, pero en términos del cuerpo humano, que esto puede ser la devolución y la psique humana algo sino adaptarse a.
Para información adicional y hechos sobre la dieta de la enfermedad celíaca-ambiente plan de comida con una gran selección de grano y recetas de coste-libre de gluten, checkout la secuencia de paleo cookbook.
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