Mejora tu memoria con este truco

Artículo escrito por: JimGat

Bueno, parece que también está teniendo problemas con su memoria a corto plazo. Bienvenido a mi club. Y, asegúrese de que usted y yo no somos los únicos que tienen problemas con la memoria. Afortunadamente, he tenido ese problema por un tiempo y he aprendido algunos trucos en el camino que han ayudado. Lógicamente, creo que puede ayudar a usted, también.

Si usted ha estado husmeando en Internet por un tiempo usted ha tenido gente que le dice que su cerebro es como un músculo. Ya sabes, en la secundaria por lo general pensamos que era algo así como un insulto. No es que alguna vez se dijo de mí ya que no era todo un atleta de las Estrellas, pero diciendo que tenía los músculos entre las orejas implicaba que no había mucho cerebro no.

Los dos sabemos que lo que está implícito es que tenemos que ejercitar nuestra memoria de una manera similar a ejercitar nuestros músculos si queremos que ninguno de ellos para crecer. Es sólo que a veces mis problemas de memoria era tan malo que me pregunto si sólo había un músculo muy densa entre mis orejas.

Realmente fue una bendición ya que nunca he tenido ese problema que se menciona con frecuencia en Internet por perder las llaves y carteras. Tal vez sea cosa de hombres, una de las bendiciones de ser un hombre, tal vez, pero cuando me pongo los pantalones siempre tienen bolsillos y ahí es donde mis llaves y la billetera van. Si tengo los pantalones y luego las llaves y la cartera están conmigo. Es así de simple.

Yo sabía que tenía ningún problema con la memoria, sin embargo, por ejemplo, sólo mantener las instrucciones recta se convirtió en difícil para mí. Mi socio y yo podría estar compartiendo nuestra agenda del día y ella de vez en cuando me preguntaban que hacer varias cosas para ella. Por lo general, si se tratara de más de dos o tres elementos o posibles complicaciones con soluciones alternativas, entonces en el momento en que llegó al final me iba a olvidar con frecuencia una gran parte de lo que dijo al principio.

La fuente de mis problemas de memoria a corto plazo es desconocido. Mi conjetura es que el estrés negativo excesivo en mi vida tenía mucho que ver con eso. Yo sabía que no podía quitar todo el estrés negativo en el corto plazo, pero yo sabía que tenía que hacer algo acerca de mis problemas de memoria y así, simplemente, lo hice.

Una de las herramientas que he aprendido a utilizar con el fin de estirar mi mente era un acto simple que cualquier persona puede utilizar eficazmente. Tengo que admitir que no es un médico que no puedo decir que una persona que sufre una lesión cerebral se beneficiaría de este viaje, así, pero seguro que funciona para mí y sospecho que trabajaría para un montón de otras personas también.

Para este truco me gustaría simplemente tomar una fotografía de nuestro álbum de foto de la familia y lo utilizan para ayudar a ejercitar mi memoria. Bueno, yo soy lo suficientemente viejo que todavía tengo fotos en papel Kodak, imágenes que se procesaron en mi farmacia local. Bueno, si usted es un poco más joven o más con la tecnología que yo probablemente tenga sus imágenes en un formato electrónico. En lugar de utilizar la imagen de apagado del monitor le sugiero que imprima una fotografía de su colección. Si usted puede hacer esto en el color pues mucho mejor. Le dará más que memorizar, si se trata de una variedad de colores. Todo lo que va a hacer es simplemente tomar una fotografía que significa algo para usted y estudiar por un tiempo. Me permito sugerir en un principio que se tome unos minutos para estudiar la fotografía en detalle antes de que se ajusta a un lado y anotar todos los detalles que se pueden llamar con ese programa en esa fotografía. Después de convertirse en un poco más eficientes en esto, entonces es natural que reducirá el tiempo anterior que estudie la fotografía antes de girar a la basura y anote todos los detalles que pueda recordar. Todo esto hace es aumentar el desafío para tu cerebro que es exactamente lo que quieres hacer. Lo más que desafiar a su cerebro más eficiente su memoria a corto plazo se convertirá.