Formas naturales para controlar los ataques de asma: Remedios Asma

Formas naturales para controlar los ataques de asma: Remedios Asma POR: JessicaCategory: Salud y FitnessPost Fecha: 2009-08-04

El asma es una enfermedad pulmonar que se estrecha e inflama las vías respiratorias (Según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE.UU.). Hace menos flujo de aire a los pulmones, respiración sibilante, falta de aire, tos y opresión en el pecho. El asma es más problemático temprano en la mañana o por la noche. También se hace que las células de las vías respiratorias hacen más mucosidad de lo normal. Todo esto hace que las vías respiratorias se ponga muy sensible e inflamado.El asma puede NUNCA puede curar, lo único que puedes hacer es tratar lo mejor posible para suprimir los síntomas con medicación o el control del asma a través de los medios naturales, sólo hasta cierto punto.

CADA CASO EL ASMA ES DIFERENTE - COMPRENDER SU ASMA:

La causa exacta del asma del asma no se conoce, pero el riesgo aumenta si sus padres tienen antecedentes de asma, eczema, tendencia a desarrollar alergias a menudo o si tus tenido ciertas infecciones respiratorias como un niño. El asma es diferente para cada persona, por lo tanto, si usted cree que puede tener asma entonces lo primero que debe hacer es consultar a su médico antes de probar estos remedios naturales para el asma. Hable con su médico si estos medios naturales para controlar el asma son adecuados para usted o no. Algunas veces los medicamentos son necesarios para controlar el asma debido a los medios naturales no son suficientes para controlarlo. Una vez más, todo depende de su condición personal. Es más fácil controlar el asma cuando está en una fase inicial, que a controlarlo cuando llega a su punto máximo.

Los medios naturales para el control del asma:

1. Evite los alergenos:

La mejor manera de prevenir los ataques de asma es evitar los alergenos que desencadenan. El asma puede ser desencadenada por las alergias estacionales (como las alergias de primavera o fiebre del heno), el polvo, el moho, los ácaros del polvo, las cucarachas, las malas hierbas, etc Es importante saber lo que inicia el asma para que pueda tomar las precauciones adecuadamente.

2. DEJAR DE FUMAR:

Dejar el hábito de fumar es uno de los mejores remedios del asma. Fumar es muy malo para los pulmones, especialmente para las personas con asma. Se recomienda mantenerse alejado de incluso el humo de segunda mano.

3. NIVEL DE POLEN:

Si el nivel de polen es alto fuera, entonces prefieren quedarse en casa. Ciertas plantas y polen de hierba también pueden desencadenar el asma.

4. Controlar el moho:

El moho crece generalmente en zonas húmedas como baños y sótanos de su casa. En la mayoría de los casos una mezcla de detergente y de la playa trabaja bien para eliminar el moho. Si sus alfombras y moquetas están infestadas de moho que reemplaza.

5. Alergias alimentarias:

Ataque de asma puede ser desencadenada por ciertos frutos secos y frutas, si usted es alérgico a ellos. A veces puede ser causada porque conservantes y aditivos adicionales que se añaden a los alimentos procesados ??y enlatados. Sulfuros de los alimentos y las bebidas también pueden desencadenar ataques de asma. Alimentos asma relacionada puede ser grave, ya que toma un tiempo para salir del cuerpo.

6. MANTENGA LIMPIA HOGAR:

Entre los mejores remedios del asma es la manera de mantener su casa limpia. Una casa limpia tiene menos alérgenos y que realmente ayuda a mantener su nivel de asma abajo. Una casa limpia es una de las mejores maneras naturales para el control del asma

7. Mantenga a las mascotas LIMPIO:

Animales peludos, como los gatos y los perros pueden tener un montón de alérgenos minutos adjuntos en su piel. Es importante limpiar regularmente también.

8. APRENDER YOGA:

Algunos tipos de yoga ayudan a que nuestros pulmones más fuertes. Hatha yoga y ejercicios de respiración yoga como respiración nasal alterna (Nadi Sodhana) y Skull Luminoso respiración (Pranayama Kapalabhati) son a menudo muy útil.

9. Igualación de la ducha:

Tomar una ducha de agua ligera puede limpiar todas las partículas minutos pegados a la piel y el cabello que pueden desencadenar un ataque del asma en la noche. El pelo humano se comporta como una esponja de polen cuando estabas fuera.

10. Reducir los ácaros del polvo:

Lave su ropa de cama con frecuencia en agua caliente. Pase la aspiradora por los muebles (como sofá) con un filtro HEPA. Puede incluso intentar 'tela a prueba de polvo "para el caso. Humidificadores basados ??en el hogar también puede traer humedad por debajo del 45 por ciento que reduce drásticamente la actividad de los ácaros del polvo y el moho.

11. Evite el humo y los olores fuerte mientras COCINA:

Los olores fuertes pueden desencadenar el asma también. Por lo tanto durante la cocción a mantener las ventanas abiertas o utilice un extractor de aire. Los ataques de asma Infact también puede ser causada por ciertos perfumes.

12. Obtener los productos HEPA:

Filtros HEPA ventana, HEPA aspiradora etc pueden reducir drásticamente el nivel de polen en su casa.

13. EJERCICIO:

Aunque los pacientes con asma tienen que tener mucho cuidado al hacer ejercicio porque entrenamiento excesivo puede desencadenar ataques de asma también. Pero el ejercicio moderado ayuda para que su cuerpo y los pulmones fuertes. También puede tratar de tocar instrumentos como el saxo y trompetas que ayudan a fortalecer los músculos respiratorios. Tome el consejo de su doctor.

14. Ciertos alimentos pueden AYUDA Lucha del asma:

Los alimentos como los arándanos, las cebollas, las manzanas son ricas en flavonoides, que no sólo son ricos en antioxidantes también ayudan a proteger las membranas de las vías respiratorias. Del mismo modo los suplementos de magnesio y los alimentos ricos en quercetina puede ayudar a controlar el asma de una manera natural. Una vez más, pregúntele a su médico acerca de estos alimentos.

15. RESPIRA PROFUNDO:

La respiración profunda puede también fortalecer sus pulmones y músculos respiratorios.

16. CONTROLE SU ACIDEZ:

A veces, la acidez puede desencadenar el asma también. Por lo tanto, en lugar de tomar comidas más grandes, menos frecuentes, tomar las comidas de menor frecuencia.

17: MANTENER SU MEDICAMENTO / INHALADORES:

Hágase chequeos regulares para su asma y mantener siempre sus medicamentos con usted en caso de que se inicia el asma. Prevención de ataques de asma sin medicación no siempre es posible.

Yo no soy médico, pero una persona que le gusta leer y escribir acerca de las formas naturales para controlar las enfermedades. Asma remedios mencionados en este artículo sólo deben utilizarse después de pedir la opinión de su médico.

MEJOR LUGAR PARA ENCONTRAR INFORMACIÓN ADICIONAL:

National Institutes of Health website:

www.nhlbi.nih.gov / health / dci / Enfermedades Transmisibles / Asma / Asthma_WhatIs.html