¿Por qué la construcción de masa es difícil con los suplementos de cafeína.

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No es ningún secreto que muchos, si no todos los fisicoculturistas, levantadores de pesas, e incluso los atletas han utilizado algún tipo de suplementos para mejorar su rendimiento. Una gran mayoría de estos suplementos tienen estimulantes del sistema nervioso central, tales como la cafeína. Y si bien hay claros efectos a corto plazo del uso de la cafeína, los estudios han demostrado una y otra vez, que apuntan a los desafortunados efectos secundarios que se derivan del uso de un suplemento que tiene grandes dosis de cafeína.

Los beneficios a corto plazo del uso de cafeína incluyen algunos de los siguientes. La cafeína eleva su conciencia mental, así como promueve mayores niveles de energía. Por ejemplo, si está haciendo un entrenamiento rápido horas, entonces muchos caen en la trampa de pensar que un impulso rápido de energía de la cafeína ayudará a sus ganancias musculares. Si bien es cierto que el foco se incrementa, la capacidad de ver grandes ganancias en el músculo se disminuyó significativamente con el uso de suplementos de cafeína. De hecho, es un nombre poco apropiado llamar a cualquier suplemento para fortalecer los músculos cuando contiene cafeína, ya que en realidad restringe el proceso de construcción muscular.

Otro supuesto beneficio de la utilización de la cafeína en su rutina de levantamiento de pesas es que ayuda en el proceso de arrojar la grasa no deseada. Si bien esto puede ser verdad hasta cierto punto, también hay muchos otros inconvenientes que hay que tener en cuenta al tomar el popular stack ECA. El ECA se compone de efedrina, cafeína y aspirina, y en su mayor parte es eficaz en la quema de libras de grasa no deseada.

Esto se dice, la cafeína también tiene algunos efectos secundarios bastante notables que hacen que sea no es tan efectiva como se pensaba anteriormente. Por ejemplo, el uso prolongado de cafeína puede hacer que su cuerpo tanto nerviosos y nervioso. Lo hará como resultado de la aceleración de su ritmo cardíaco como un estimulante del sistema nervioso central.

Otro efecto secundario muy notable, y, posiblemente, la más negativa, en efecto, es que desde un punto de vista básico de la cafeína es un estimulante natural. Esto es importante saber porque los efectos estimulantes son exactamente lo que tu cuerpo no quiere que cuando se trata de construir músculo. Sabemos que esto es cierto, debido al efecto de constricción. Lo que ocurre durante el efecto de constricción es que los vasos sanguíneos en el cuerpo se contraen ligeramente. Esto significa que el flujo de sangre, exactamente lo que ayuda a los músculos crecen, se atrofia en lugar de una mayor. Con el uso de grandes cantidades de cafeína, el corazón bombea la sangre y mucho menos a los grupos musculares que se están elaborando y dirigidos. Estos grupos de músculos específicos necesitan el flujo de sangre importante para reponer y proveer los aminoácidos importantes y proteínas durante el periodo de después del entrenamiento.

Otra consideración importante es que si usted es el culturismo, o simplemente tratando de poner en buena masa muscular, la cafeína actuará un supresor del apetito leve. Debido a esto, será más difícil de comer lo suficiente para llegar a las metas que el aumento de peso personales. Con la cafeína es casi como si se proporciona ciertos beneficios, pero son más que compensados ??por los efectos negativos. Por este motivo nos proponemos utilizar un constructor de músculo que no tiene estimulantes, especialmente cualquiera o altas cantidades de cafeína.

Para obtener más en la formación en relación con un constructor de músculo que no tiene estimulantes o cafeína, visite Top Suplementos formulario.