¿Todas las bebidas energéticas bueno para la salud?

¿Son todas las bebidas energéticas bueno para la salud? POR: chitracsCategory: Salud y FitnessPost Fecha: 2008-09-21

¿Cuáles son las bebidas energéticas? Las bebidas energéticas son bebidas no alcohólicas anunciados como proporcionar más energía que una bebida típica. Las bebidas energéticas son enlatados o bebidas embotelladas venden en tiendas, supermercados, bares y discotecas, en las bebidas mezcladas. La mayoría de las bebidas energéticas son carbonatadas bebidas que contienen grandes cantidades de cafeína y el azúcar con ingredientes adicionales, tales como vitaminas B, aminoácidos, por ejemplo taurina, y estimulantes a base de hierbas tales como guaraná. Las bebidas energéticas se han anunciado que transmiten fuerza, potencia y velocidad. Las bebidas energéticas se venden en todas partes. Algunas bebidas energéticas se comercializan para atraer a más y más adultos y niños.

Sin embargo, tenemos que ver hasta qué punto las bebidas energéticas son buenas para la salud. Se dice que algunas bebidas pueden causar problemas tanto para los atletas como para las personas que las mezclan con alcohol. Algunos países han prohibido las bebidas energéticas que causan problemas de salud. Las bebidas deportivas no tienen cafeína o taurina. Para la actividad deportiva, es más saludable para beber sin cafeína, bebidas bajas en azúcar para prevenir la deshidratación. Los que toman bebidas energéticas y hacer ejercicio debe ser muy cauteloso, ya que el efecto de la cafeína puede causar deshidratación y la tensión en el cuerpo. Algunas personas dicen que la taurina actúa como un transmisor metabólico y tiene un efecto desintoxicante y muchos no están de acuerdo con esta afirmación. Se cree que el aminoácido de la taurina y el efecto de la cafeína puede ser la causa de este problema, aunque de forma individual tanto de estos apuntan hacia beneficios, pero parece que la combinación juntos tiene un efecto impar y que esto está causando la reacción.

Los niños ven la televisión todo el tiempo y se sienten atraídos más por estas bebidas energéticas a través de anuncios de colores. Algunos estudiantes toman varias latas de bebidas energéticas diarias para mantenerse despierto en la noche para estudiar. Las bebidas en las bebidas energéticas pueden causar a los jóvenes a ser hiperactivo e inquieto. Algunas personas sienten que la toma de las bebidas energéticas hacen sentir alerta y despierto. Las bebidas energéticas pueden darle un impulso de energía temporal. El contenido de azúcar en las bebidas energéticas provoca aumento de peso. La cafeína es un estimulante, pero el exceso de cafeína puede causar efectos secundarios adversos, tales como nerviosismo, irritabilidad, aumento de la presión arterial y el insomnio. La cafeína puede hacer que el corazón lata más rápido y desencadenar ritmos anormales del corazón, que es especialmente peligrosa para los que tengan problemas cardíacos. Un peligro mayor es que los bebedores pueden no ser conscientes de cómo intoxicado son cuando tratan de conducir. Las mujeres embarazadas y los niños no deben beber bebidas energéticas, a cualquier precio.

Hay muchos métodos para obtener energía cuando estamos cansados ??o deteriorado. Obtención de dormir lo suficiente, hacer ejercicio regular y una dieta saludable restaurar nuestro nivel de energía. Estas estrategias no sólo aumentará nuestra energía en el corto plazo, sino que también ayudará a mantener la condición física general físico y mental en el futuro. Al beber y comer buena comida contribuye para que nuestro cuerpo para lograr y mantener una buena salud. Tomar frutas frescas o jugos de frutas ayuda a obtener energía inmediata. Cereal es otra forma de buena comida para obtener energía. Necesitamos no se vuelven adictos a las bebidas energéticas. Por lo tanto, se mantenga alejado de las bebidas energéticas y llevar una vida sana, en la forma natural.