Top 5 problemas de sueño de los niños

SleepTop 5 problemas del sueño para KidsbyLIHA

Los niños necesitan por lo menos diez horas de sueño cada noche para estar listo y patadas a la mañana siguiente. Sin embargo, la mayoría de ellos no para arrebatar esos episodios aparentemente largos de sueño, las razones son varias. El más prominente de razones son pesadillas, perturbando ronquido del padre (s) o las ganas de visitar la sala de lavado en el medio de la noche. Independientemente de las causas, que exige un manejo adecuado para los niños a estar atentos y activos después de días de descanso.

El problema más importante podría ser la incapacidad para conciliar el sueño. Digamos que es un problema de partida o un problema persistente que roba en el tiempo de sueño de los niños. Preocuparse por el examen inminente o un juego competitivo puede bloquear el cerebro se relaje para inducir el sueño. Más pronto una solución adecuada se encuentra presente la mejor para el niño. Varias soluciones como ir a dormir a la misma hora cada noche, apagar la televisión o computadora buena hora antes de la hora designada de golpear la cama, leyendo algo ligero para relajarse, agua caliente consumir o tomar una ducha antes de acostarse le ayudará superar este problema.

Otra causa importante de la falta de sueño entre los niños es pesadillas. Tiene mucho que ver con lo que el niño ve o escucha acerca de la parte activa del día. Ver películas de terror en la televisión o dedicarse a los juegos de terror en el equipo debe ser evitado para superar este problema. Es imprescindible que uno se relaja un rato antes de ir a la cama. Si esto no ayuda a ahuyentar las pesadillas, buscar la ayuda de los ancianos. Hable con ellos sus miedos y tratar de encontrar una solución realista.

El ronquido, un ofsleep apnea signo, podría ser otra de las razones para el insomnio. Nariz tapada o amígdalas podrían inducir a los ronquidos. No hay nada de que avergonzarse de este problema. Sólo aparecerá una prueba de sueño con el médico que le ayudaría a superarlo mediante el análisis de su patrón de sueño.

Mojar la cama es otra razón irritante y vergonzoso para la falta de sueño. Este es un fenómeno universal y puede ser corregido por el cambio de hábitos ligeramente. Evite beber líquidos un par de horas antes de dormir. Usar el baño justo antes de golpear el saco.

Sonambulismo priva al niño de dormir lo suficiente durante la noche. También es un síntoma peligroso que podría conducir a accidentes mortales si no se les atiende. Si su tipo muestra algún síntoma extraño más allá de los recursos básicos que aquí se sugieren, que se verifiquen de inmediato al Centro de Trastornos dormido.Comparte esto:

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