Yo primero

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¿Cómo respetar y honrar a sus necesidades personales

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En la vida, se le anima a pensar en los demás primero. Se ve como una virtud para hacer frente desinteresadamente las necesidades de los padres, hijos, amigos y seres queridos antes, o, a veces a costa de, nuestras necesidades personales. Pero esa virtud, como todo, es el mejor y más significativo en la moderación. Demasiado cuidado de los demás puede ser fácilmente un grito inconsciente de amor o una muleta. Dedicando todo su tiempo a los demás puede interponerse en el camino de que el cuidado de sí mismo. Cuidar de sí mismo puede sentirse egoísta mientras que el cuidado de los demás puede parecer más fácil que lidiar con sus propios problemas. Pero frente a sus propias necesidades primero, en algunos casos es beneficioso y vital, no sólo para su propia salud y bienestar, sino a su capacidad para cuidar a los demás cuando sea necesario.

A menudo puede encontrarse enfrentado con demasiadas responsabilidades, y los que recibieron más fácilmente absorbido a menudo son las más importantes para usted. Pregúntese por qué. ¿Sientes la necesidad de probarse a sí mismo por ser desinteresado y esperamos que su sacrificio será reconocido? ¿Te sientes egoísta por querer que las cosas para ti mismo? ¿O es simplemente más estresante para contemplar sus propias necesidades, porque son ellos los que requieren el esfuerzo más personal de su parte? Dedicación desinteresada puede ser frustrante cuando no encontramos la apreciación o amor que deseo, lo que conduce paradójicamente a poner más esfuerzo en los demás. Pero cuando usted se preocupa por sí mismo, usted afirma que su propio valor y sus límites. No tenga miedo de ponerse en primer lugar de vez en cuando. Escuche su voz interior y ser justo con usted mismo, así como a los demás. Ten la valentía de hacer frente a sus necesidades y los problemas de frente y sin responderles al ayudar a alguien más con ellos.

Evitar el cuidado de uno mismo es a menudo indicativo de una gran lucha interna. Puede ser útil reconocer que está tan merecedores de la atención como cualquier otro ser humano y que, además, funciona mejor cuando se satisfacen sus necesidades. Trate, en lo posible, de hacer algo especial para sí mismo, tome un descanso, pedir ayuda, y dar a sus propias necesidades de la atención que merecen.

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