Recuperar la autoestima después del fin de una relación - Recuperar la autoestima después del final de una relación

-Sharwan Singh

-Consejos para Citas

05/15/2013

Hay pocas cosas que pesan más que el dolor de terminar una relación de los dos. Aún más cuando el fin es inevitable después de una traición o un "yo no te amo más". A pesar de la distancia entre la separación y el regreso es largo, puede enfrentar el momento con serenidad y preguntarse a la tristeza de recuperar una vida social y el amor después del trauma. La falta de pareja lealtad gana diferentes dimensiones en cada situación. "La superación de una traición es muy difícil, pero depende de la historia y la dinámica de la relación y también el sentido de que corresponde a cada uno. En algunos casos, se convierte en un elemento estimulante de una relación "cálida" y ningún impacto importante. En todos modos, se trata de superar el crédito y el deseo de invertir en una relación, tratando de entender el proceso y el papel de cada uno en este caso ", explica el doctor en psicología social Maria Izabel Calil Stamato.

Recuperar la autoestima después del final de un data relación

Momento traumático

para seguir adelante después de una ruptura traumática es necesario desarrollar metas para fortalecer y para ser capaz de disfrutar de un nuevo compromiso. Según María Izabel, el tiempo para esta transformación se define por el individuo y depende de un número de factores que no hacen medidas convencionales de tiempo. "Un año, un mes, un día? No hay plazos para recuperarse de una ruptura de una relación ", dice el psicólogo. Según el profesional, el primer paso hacia el "adiós" a la melancolía está invirtiendo en ti mismo. "Sin duda, siempre se pasa sobre los daños de la autoestima, porque después del primer momento de ira y culpar al otro, la persona tiende a atribuir a sí mismo la responsabilidad por la pérdida, haciendo hincapié en los aspectos negativos de su comportamiento y de sentir una" basura 'por no ser capaz de mantener una relación ", explica.

Puede enfrentar el final de una historia de amor con la serenidad y el retorno a la vida social y el amor después del trauma

Las consecuencias de la pérdida de confianza también aprovechar a causa del universo social en que vivimos. "Recordando que las intensas demandas y necesidades de la sociedad para que todos sean deseables y envidiable, lo que significa tener una relación perfecta y feliz, que intensifican la negatividad de la autoestima y aumentar el sufrimiento de aquellos que son abandonados", dice el experto . Consejos enfrentan al final para que el fin de la relación o matrimonio que pase, ya sea por traición o por cualquier otra razón, comenzar a actuar. Según María Isabel, está tratando de contar el cierre ideal para familiares o amigos. De esa manera puede asimilar dentro de sí mismo los aspectos negativos de la relación y sentir la necesidad de un cambio. Mania entre la mayoría de la gente y malo para la "rehabilitación" de nuevo a hablar con él o el antiguo es considerado por algunos expertos como una trampa. Espere por lo menos dos meses para que su corazón de nuevo en marcha después de un fracaso data .

Otro producto que se convierte en valioso en estos casos es simple: seguir adelante. Trate de hacer actividades que reúnen a personas que tienen los mismos intereses que tú. El ejercicio, que libera endorfinas (que le permite llevar el bienestar), y otros programas que multiplican la alegría. Disfruta y jugar, incluidas las actividades que su ex no le gustaba hacer. Después de ver los primeros signos de cambio dentro de ti mismo, tenga en cuenta que es el momento para anunciar algo nuevo y cambiar el extranjero. Cambiar el orden de los muebles de la casa, cortar y teñir el pelo, usar esmalte de uñas que ambos quieren y apostar a que subrayar su belleza visual. Cuidar de sí mismo es una bastante sorprendente, sobre todo en este momento.