El síndrome metabólico es una enfermedad que consiste en una serie de síntomas que afectan a su metabolismo. Estos síntomas incluyen presión arterial alta, aumento de azúcar en la sangre, el colesterol alto y exceso de grasa alrededor de la cintura. Todos estos síntomas son los factores de riesgo que llevan a enfermedades relacionadas con el corazón. De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, más de 50 millones de personas tienen el síndrome metabólico. Si usted tiene cualquiera de los cinco síntomas del síndrome metabólico, usted está en riesgo de enfermedad cardíaca, ataque cardíaco o un derrame cerebral.
1. La obesidad y la grasa abdominal
La obesidad es el principal síntoma de las condiciones metabólicas. Usted está en mayor riesgo si toma más de su peso alrededor de su abdomen. Su aspecto se conoce comúnmente como la forma de la manzana. 1 de cada 3 estadounidenses son obesos y en riesgo de enfermedades graves relacionadas con la salud. Esto conduce a la diabetes, el aumento de los niveles de colesterol en sangre y la presión arterial alta. Hay numerosos síntomas de la obesidad. Ellos incluyen:
La falta de sueño
Ronquidos
Infecciones de la piel
Fácilmente sin aliento
Dolor en las articulaciones
2. Alta Presión
La presión arterial alta es algo por encima de 120/80. El número superior se denomina presión sistólica y el número inferior se llama diastólica. Su médico le prescribirá un plan de dieta saludable y ejercicio para disminuir la presión arterial para superar esos números. En casos extremos, puede que necesite medicamentos para la presión arterial para bajarlo. Los síntomas de la hipertensión incluyen:
Mareo
Dolores de cabeza
Dificultad para respirar
Visión borrosa
3. Colesterol Alto
El colesterol alto es cuando la grasa de la sangre obstruye las arterias. No hay síntomas de colesterol alto en sangre, sin embargo, es a menudo un efecto secundario de una dieta pobre, falta de ejercicio y otras enfermedades. Para diagnosticar el colesterol alto, su médico que complete un análisis de sangre. Esta prueba sirve para las lipoproteínas de la sangre (grasas) en la sangre. Después de que el hígado crea lipoproteínas, viajan a través del torrente sanguíneo y, a veces bloquean las arterias. Evite los alimentos ricos en grasas saturadas como la carne roja.
4. Nivel alto de azúcar en la sangre
La diabetes y enfermedades relacionadas con azúcar en la sangre influyen en gran medida el síndrome metabólico. Aumente sus posibilidades de glucosa en la sangre se produce cuando el cuerpo no puede regular la insulina. El azúcar en la sangre es más alta de lo normal. Su médico le da un simple análisis de sangre que detecta la cantidad de azúcar en su sangre. Es posible que tenga un plan de ejercicio, la medicación o el cambio de dieta para regular el azúcar en la sangre. Un buen plan de ejercicios ayuda a estimular el cuerpo para usar este azúcar como energía. Esto no sólo bajos niveles de azúcar en la sangre, sino que también pierden peso.
5 - Caída
La gota se produce en las articulaciones. Usted tiene un dolor tremendo que conduce a la inflamación y la hinchazón en la zona afectada. Gota cree que es un efecto secundario de azúcar en la sangre, un factor de síndrome metabólico. También se asocia con el colesterol alto y la obesidad. Consuma una dieta saludable y ejercicio adecuado ayuda a prevenir la gota. Los síntomas de la gota incluyen:
Dolor articular agudo, grave en las muñecas, las manos, los tobillos o los pies
Dolor en el dedo gordo del pie, especialmente en la noche
La ternura y enrojecimiento
El dolor persistente después de la desaparición de los síntomas
El síndrome metabólico no debe interferir con su vida. Con una dieta adecuada y ejercicio se puede llevar una vida saludable. Hable con su médico acerca de cómo puede reducir sus factores de riesgo.
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