Si usted ha adoptado una dieta baja en carbohidratos, es importante elegir los alimentos adecuados. Como es el caso con cualquier dieta, a veces la elección de alimentos que se encuentran en línea con las que puede ser menos atractivo. Bajo en carbohidratos es diferente por el simple hecho de que muchos alimentos que son fuera del alcance de otras dietas son realmente ideal para este plan, por lo que encontrar aperitivos es un poco más fácil aquí. La siguiente es una lista de apetitosos bocadillos para su dieta baja en carbohidratos.
1. Queso
Tus ojos no te engañan. El queso es en realidad uno de los alimentos que necesita para abastecerse si usted está pensando en seguir un plan de alimentación baja en carbohidratos. No sólo se está llenando, versátil y virtualmente libre de carbohidratos, pero con tantas variedades disponibles, necesita nunca se aburre. Comprar grandes bloques de queso y se cortan en trozos pequeños significa que usted puede picar durante todo el día. Cuerdas de queso también son fantásticos para picar.
2. Chisporroteo / Skins
Como un reemplazo para nuestros favoritos saladas, papas fritas, chicharrones y las pieles de cerdo son perfectos. Sabroso, crujiente, deliciosa y baja en hidratos de carbono, estos convites perfectamente envasados ??son una herramienta imprescindible para una dieta baja en hidratos de carbono.
3. Aceitunas
Negro o verde, solo o asociado con otra cosa, las aceitunas son uno de los alimentos más nutritivos merienda baja en carbohidratos que puede comer. Ellos están llenos de vitaminas y nutrientes, son bajos en grasas y carbohidratos y, seamos sinceros, son deliciosas pequeñas adiciones a su repertorio de aperitivos.
4. Chocolate oscuro
Hay que actuar con moderación extrema a la hora de picar en el chocolate, incluso si es de noche. Dicho esto, el más oscuro el chocolate, menos azúcar y menos hidratos de carbono que contiene, lo que significa que usted puede conseguir en una plaza o dos!
5. Irregular
Potente y cecina de res es un gran pequeño refrigerio para incluir en sus golosinas en carbohidratos rotación. Se presenta en una variedad de sabores y tamaños de bocado útiles.
6. Nueces y semillas
En este caso, el truco es ir baja en carbohidratos, frutos secos tostados, como nueces, avellanas, almendras y nueces de macadamia. También, usted puede lanzar en algunas semillas de girasol y de hacer una mezcla de baja en carbohidratos puede pellizcar durante el día.
7. Sin azúcar Jell-o
Vienen muy bien servir copas o cubos individuales, sin azúcar Jell-O es un aperitivo fantástico para todas las edades. Con tantas marcas y sabores disponibles, usted nunca puede aburrirse con este postre.
8. Guacamole Dippers y Veg
Al comer bajo en carbohidratos, no puede darse el lujo de entrar en los chips cargados de carbohidratos que normalmente acompañan el guacamole. Por lo tanto, la solución es fácil de reemplazar los chips con algunos pañales vegetales. Zanahoria pimienta, apio y dulce funcionan bien para esto y tener menos de una cuarta parte del contenido calórico de los chips casi sin hidratos de carbono.
La complacencia en estos bocadillos bajos en carbohidratos sabrosas y convenientes, usted lo encontrará mucho más fácil cumplir con su plan de nutrición baja en carbohidratos y alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.
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