La dieta de cándida, al igual que cualquier régimen alimenticio, tiene algunos riesgos. Lo mejor es tener en cuenta los beneficios globales y estar preparados para cualquier desafío. La dieta de cándida, que tiene varias formas diferentes, dependiendo de la fuente, fue creado con la idea de limpiar el exceso de levadura en el intestino. Es un proceso que sin duda viene con desafíos, pero vale la pena para mejorar su salud. Aquí hay nueve cosas que observar.
1 - comer demasiada grasa
Algunas personas creen que evitar los carbohidratos significa un boleto gratis para comer completos carnes grasas, quesos y nueces. Si bien las tuercas magra, el yogur y la carne son importantes brotado en la dieta de cándida, es importante prestar atención a su ingesta diaria de grasa total.
2 - Insuficiente vitamina C
La mayoría de las dietas recomiendan evitar candida fruta. Esto significa que usted tiene que elegir las verduras que contienen vitamina C. Usted también puede tener que tomar un buen suplemento de la vitamina C. Usted puede obtener un poco de vitamina C de las fresas contienen un contenido de azúcar inferior a la mayoría de otras frutas.
3 - Otras deficiencias vitamínicas
Una vez que una dieta candida enfatiza comer principalmente proteínas y evitar los carbohidratos, puede convertirse centrado en el consumo de carne y queso. Es importante comer por lo menos 5-7 porciones de verduras de hoja verde y otros vegetales ricos en vitaminas y minerales.
4 - El regreso de viejos síntomas
En la candidiasis, las bacterias antipáticas coloniza el intestino. A través de esta dieta, usted está matando la levadura y lo liberan en el sistema (por lo que se libera de su cuerpo). Así que, ¿cómo conseguir limpio, realmente puede sentirse peor que cuando comenzó. El proceso de morir bacterias levaduras se conoce como mortandad. Esto crea una especie de crisis de curación puede ser muy difícil.
5 - Fatiga
La limpieza del cuerpo tiene una gran cantidad de energía. Mientras que usted está tomando un paso muy positivo que finalmente conducirá a más energía, el proceso de decrecimiento y la alteración de la homeostasis en realidad te puede matar.
6 - dolores en el cuerpo
A veces, como la cándida se está muriendo y que se liberan en el sistema, las toxinas a menudo causan muscular y dolores musculares y dolor de los miembros que son frágiles o pesados.
7 - Eliminación hedor
En el proceso de mortandad, usted puede notar cambios muy infelices en su orina y heces. Esto es natural y es una señal de que en realidad se está liberando bacterias dañinas.
8 - Los cambios en el olfato y el gusto
Candida puede cambiar la nitidez del olfato y el gusto. Así que mientras liberan más bacterias en el sistema, esto puede llegar a ser más notable.
9 - Cambios de humor
El proceso de limpieza puede ser emocional. ¿Está cambiar activamente su cuerpo en un nivel muy básico. Su cuerpo está en proceso de cambio desde hace varios meses. Por otra parte, la mortandad puede conducir a la depresión y los síntomas de ansiedad. Terapia y conseguir apoyo adicional es una gran idea para una limpieza.
Es importante seguir con una dieta candida hasta que la mayoría de la levadura estaba limpia. Si los síntomas son muy severos, trate de hoja de olivo como un suplemento para ayudarle. También puede cortar un poco en el nivel de limpieza, corte en sus raíces amargas o añadir una pequeña cantidad de frutas enteras y otras fuentes saludables de azúcar.
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