La mayoría de la gente está muy consciente de la salud en estos días y hacer su mejor esfuerzo para consumir nutrientes, vitaminas y antioxidantes. Sorprendentemente, los Estados Unidos, la principal fuente de antioxidantes esos sólo pasa a ser café. La taza de la mañana de Joe, y le permite obtener día menos mal humor también ayuda al cuerpo a defenderse de virus, bacterias y cualquier otra cosa tratando de arrastrar hacia abajo.
¿Qué son los antioxidantes?
Los antioxidantes han sido asociados con ser parte de un cuerno de la abundancia de cosas buenas para tu cuerpo. Algunos ayudan al cuerpo en la producción y manipulación de la insulina, que es útil para los diabéticos. Otros antioxidantes tienen atributos beneficiosos para las personas con enfermedades como el Parkinson, el Alzheimer y la diabetes tipo II. Los antioxidantes también pueden ayudar con la prevención de la caries dental y ayuda a proteger contra las enfermedades cardíacas y el cáncer.
En esencia, los antioxidantes retrasan el proceso de oxidación en nuestros cuerpos, y cuando esto sucede, nuestro cuerpo produce radicales libres que pueden dañar las células. Los antioxidantes actúan como un equipo para recoger los radicales libres, caminando y recogiendo todos los radicales libres que pueden no hacer daño a nuestro cuerpo. Los más antioxidantes que obtiene en su sistema, la mejor protección, y los estudios han demostrado que el café es abundante en antioxidantes.
El café y los antioxidantes
El café es naturalmente rico en compuestos antioxidantes, junto con un número o otros grandes beneficios:
El consumo de café reduce el riesgo de cáncer de hígado en casi la mitad.
La cafeína estimula el cerebro y proporciona agilidad.
El café ha sido usado para tratar dolores de cabeza.
Se ha encontrado que los antioxidantes en el café para ayudar con la enfermedad de Alzheimer, enfermedad de Parkinson, la diabetes de tipo II y el tratamiento de la depresión.
El café es beneficioso en la prevención de la cirrosis del hígado, la osteoporosis y ardor de estómago.
Ese primer café de la mañana es más de lo que se mueve o mejorar su estado de ánimo se establece su cuerpo para un mejor rendimiento en general durante todo el día. También hay diferentes niveles de antioxidantes en el café, así que si usted está mirando para conseguir el máximo rendimiento de su Java, he aquí algunos consejos:
El más claro es el asado - la cafeína en el café y los antioxidantes menos.
Cuanto más oscuro es el asado al - menos cafeína en el café y más antioxidantes.
Así es, más que su café se tuesta antes de ser cero, los más antioxidantes son los mismos. El proceso de tostado real en realidad aumenta los niveles de antioxidantes en granos individuales. Esto también ayuda a explicar el sabor amargo y más pesado en el café también.
En los Estados Unidos, el café es, sin duda, la fuente más común y abundante de antioxidantes que se consumen diariamente. No importa si su café de elección es un espresso, moka triples frappachino con medio descafeinado, o vieja taza regular de Joe de la esquina. Todos ellos están llenos de antioxidantes, que están listos para pasar a través de su cuerpo y deshacerse de todos estos radicales libres que causan tanto daño.
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