Vamos a evitar que la dieta baja en hidratos de carbono debate y todos afirman que el hecho de que una dieta baja en azúcar carbohidratos / baja puede trabajar para una gran cantidad de personas. Muchas personas han tenido gran éxito con esta dieta y mucha gente no, pero hay una razón por este tipo de dietas son tan populares. Ellos pueden hacer maravillas para su cuerpo, si se implementa de manera adecuada en su vida. El problema para muchas personas es que es muy difícil decir adiós a todos los alimentos que les gustan, y encontrar nuevos alimentos que beneficiarán a ellos la mayor cantidad en su dieta baja en azúcar carbohidratos / baja. Además de las frutas y verduras obvias, echemos un vistazo a algunos productos que se pueden tener en la pista, mientras que lo que le gusta la comida que usted come.
Fideos Shirataki
La parte más difícil de las dietas bajas en carbohidratos para muchas personas es la falta de masa. Bueno, no tiene por qué ser un problema porque la gente está descubriendo cómo es delicioso, pero los fideos sanos, Shirataki son. Ellos casi no contienen hidratos de carbono utilizable y se pueden utilizar en una serie de recetas.
El eritritol
Este es un pequeño ingrediente conocido que realmente puede ayudar cuando se trata de permanecer en su dieta baja en azúcar baja en carbohidratos. Esto realmente ayuda a mantener el índice glucémico para mantener un buen nivel, ya que tiene poco o ningún impacto en los niveles de azúcar en la sangre. Es una gran alternativa a utilizar en una serie de recetas que requieren ingredientes dulces. Mmmm ..... Fudge!
Las semillas de chía
Usted probablemente nunca ha oído hablar de las semillas de chía, pero que en realidad puede darle vida a su dieta el azúcar en carbohidratos / baja baja aburrido. Ellos están llenos de grasas saludables y fibra y realmente no son tan mal gusto. Una buena opción es mezclarlos con agua hirviendo, la canela, leche de coco, la sal y inventar un delicioso plato de bit de estilo de arroz con leche.
Estos son sólo algunos ejemplos de algunos de los alimentos que se pueden utilizar cuando en una dieta baja en carbohidratos y la dieta baja de azúcar. Ellos realmente puede ayudarle a mantenerse en el camino cuando llegue a los antojos del asesino por algo que falta!
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Dejanos tus dudas y comentarios para seguir mejorando.