Q: ¿Es cierto que la adición de cereales a una botella babys ayuda a dormir por la noche?
Q: Como producto de la pérdida de peso es etiquetado como natural y clínicamente probado, no hay ninguna razón para evitarlo, ¿no es así?
Q: ¿Cuál es el algarrobo?
Karen Collins, MS, RD, CDN
Instituto Americano para la Investigación del Cáncer
Q: ¿Es cierto que la adición de cereales a una botella babys ayuda a dormir por la noche?
Respuesta: La Academia Americana de Pediatría y de otros expertos en nutrición infantil desalientan la adición de cereales o cualquier otro alimento sólida en un biberón. Los alimentos sólidos, como los cereales en general, no se recomienda de ninguna manera hasta que el bebé tenga seis meses de edad. Al igual que el sistema digestivo inmaduro de un bebé, y agregó que estos alimentos antes aumenta las posibilidades de que las alergias alimentarias se desarrollará. Los expertos también expresan su preocupación de que el cereal en un biberón puede conducir a la sobrealimentación, lo que puede iniciar una forma saludable de sobrepeso. Además, la investigación simplemente no apoya la sugerencia de que el cereal para bebés de alimentación les ayuda a dormir por la noche. Los bebés tienen la capacidad del estómago tan pequeño comparado con sus requerimientos nutricionales que necesitan calorías cada pocas horas. Para los bebés que son, naturalmente, más despierto por la noche, los expertos recomiendan la creación de un ambiente relajante, bajando las luces y mantener el juego al mínimo para ayudar a su pequeño asentarse.
Q: Como un producto de la pérdida de peso es etiquetado como natural y clínicamente probado, no hay ninguna razón para evitarlo, ¿no es así?
R: No hay una buena razón! Suplementos de etiqueta y ayudas de la pérdida de peso no son pre-aprobadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Los fabricantes pueden hacer una variedad de demandas, ya que no hacen publicidad de sus productos como una cura para una enfermedad específica. Los fabricantes no tienen que ofrecer la prueba de los resultados de los ensayos clínicos, así que no hay manera de comprobar el tipo de prueba que se hizo, quién y cuántas personas se pusieron a prueba, y se analizaron los resultados. Incluso afirma que un producto es seguro, no se puede confiar, ya que no tiene que justificarse. En realidad, la responsabilidad recae en la FDA para probar los suplementos alimenticios no seguros, no sobre los fabricantes para demostrar que están a salvo. Preste especial atención a las demandas de seguridad de determinados productos (por lo general figuran en letra pequeña) que advierten ciertos grupos que no utilizan el producto. También busque las renuncias que el producto puede contener ingredientes que tienen datos de seguridad cuestionables.
Q: ¿Cuál es el algarrobo?
A: El algarrobo es una gran sequía, judías verdes, como proveniente de un árbol de hoja perenne nativa del Mediterráneo. Las vainas se tuestan y muelen en polvo de algarroba, que se parece mucho a cacao y puede ser utilizado como un sustituto para el cacao o el chocolate. Las personas que tienen alergias al chocolate o que se sienten incómodos con la sustancia similar a la cafeína que se encuentra en el chocolate y el cacao puede tolerar algarrobo. Aunque el polvo de algarroba tiene menos grasa y más dulce que el polvo de cacao natural y chocolate amargo, el contenido calórico de los alimentos elaborados a partir de algarrobo depende de la cantidad de grasa, azúcar y otros ingredientes añadidos. Al final, de calorías y de grasa total puede llegar a ningún menor en los productos elaborados a partir de algarrobo.
Reproducido con permiso del Instituto Americano para la Investigación del Cáncer
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