Las causas de la baja hace que el potasio y técnicas de prevención de deficiencia de potasio y técnicas de prevención

Bajos niveles de potasio causa una variedad de problemas de salud, como la diarrea y la hipertensión. El nombre clínico para esto es la hipopotasemia y sin tratamiento por un largo tiempo, incluso puede ser fatal.

¿Cuál es la hipocalemia?

Los niveles bajos de potasio o hipopotasemia es una condición en la cual el cuerpo no tiene éxito en mantener el nivel mínimo diario de potasio es necesario para la función saludable. Se puede ser de cualquier deficiencia de potasio o la incapacidad para retener el potasio.

¿Qué es el potasio?

El potasio es un mineral que se encuentra en los alimentos que comemos y también se encuentra en el interior y fuera de las células de nuestro cuerpo. Esto ayuda a facilitar la construcción y la función de las células sanas y los músculos, mejora la ayuda del sistema cardiovascular en la conversión de glucosa en glucógeno y ayuda en la transmisión nerviosa adecuada. El potasio es un diurético natural que se absorbe fácilmente en el cuerpo y luego se excreta a través de los intestinos y los riñones. Puesto que es alcalina, también es importante para mantener el nivel de pH de nuestro sistema de equilibrado y para ayudar a retener el agua adecuada.

Sin embargo, el papel más importante de potasio es, probablemente, ayudar en la transferencia de nutrientes y el mantenimiento de la presión de la sangre en el nivel apropiado.

¿Qué causa la hipocalemia?

Niveles bajos de potasio puede ser el resultado de una dieta baja en potasio, usted simplemente no está recibiendo suficiente potasio a partir de fuentes de alimentos todos los días, y el potasio es algo que usted necesita para la ingesta diaria. Otra posibilidad es que usted está comiendo y bebiendo alimentos ricos en potasio suficientes, pero su cuerpo no está absorbiendo o retener correctamente.

Algunos principal causa de hipocaliemia abarcan:

fármacos que inhiben la función intestinal o renal

Eliminación de potasio excesivo durante la micción o el intestino

ingesta insuficiente de potasio

condiciones médicas tales como la cetoacidosis diabética, que afectan a la transferencia de la sal en el hígado.

¿Cuáles son los posibles signos de hipokalemia?

Algunos de los síntomas pueden ocurrir si tiene niveles bajos de potasio incluyen:

enfermedades de la piel, tales como ampollas y acné

pérdida de la memoria

fatiga

debilidad muscular

problemas del corazón

hipertensión

zumbido en los oídos

depresión

problemas del sistema digestivo

¿Cómo prevenir la hipocalemia?

La hipocalemia suele tratarse mediante el tratamiento de los síntomas que el paciente experimenta. Que a veces incluye los medicamentos recetados. Sin embargo, la mejor acción es ser proactivo en la prevención de los niveles bajos de potasio, asegurándose de que usted come una dieta rica en potasio. Algunos de estos alimentos ricos en potasio son:

ciruelas

naranjas

plátanos

fechas

pasas

carne

huevo

yogur

espinacas

Si está tomando medicamentos con receta, es importante que consulte a su médico acerca de los posibles efectos secundarios y los efectos adversos que la medicación puede tener en su capacidad de absorber y retener el potasio.