Soy Protein proporcionará el exceso de estrógenos? Proteína de Soya proporcionará el exceso de estrógenos?

Parece que todas las dietas y los alimentos saludables sean puestos en el mercado recientemente se basa en gran medida de la proteína de soja como ingrediente principal. La investigación ha demostrado que en condiciones normales de cantidades de proteína de soja, incluso puede ser una alternativa segura y beneficiosa para las proteínas que son fuente de carne. Sin embargo, a medida que más y más personas se apoyan más la soja como el principal alimento en su dieta, algunos de los peligros y complicaciones posibles comenzaron a surgir. Uno de estos riesgos implica la cantidad de estrógeno, que se puede incluir si se consumen grandes cantidades de soja. Por lo tanto, existen riesgos de salud involucrados en el consumo excesivo de soja? ¿Qué puede hacer este alto consumo de estrógenos para usted?

¿De dónde viene el estrógeno viene?

Los alimentos de soja contienen niveles relativamente altos de compuestos conocidos como isoflavonas. La estructura química de las isoflavonas es similar a los estrógenos y, como resultado, que se puede unir a las células de los receptores de estrógeno y tener un efecto sobre el nivel bioquímico. Por lo tanto, existen pruebas de que la soja puede tener algún efecto en el cuerpo mediante la introducción de compuestos hormonales que pueden imitar los estrógenos, de modo que la cantidad de estrógeno presente para aumentar con el tiempo.

¿Cuáles son las implicaciones?

Los científicos han diferido sobre las posibles repercusiones de los altos de isoflavonas en el cuerpo. En los hombres, algunos sugieren que el aumento de las isoflavonas tienen un efecto sobre la feminización de los machos porque el estrógeno es una hormona que se encuentra en abundancia en las hembras. Sin embargo, esto probablemente no es el caso. Algunos médicos han indicado que, dado que las células isoflavonas se unen a receptores de estrógeno, en lugar de los compuestos de estrógeno normales, el efecto global sería minimizar la cantidad de estrógeno presente en los hombres, en lugar de aumentarlo. Para las mujeres, las isoflavonas pueden limitar la producción de estrógenos, así como para aquellos que están hormonalmente desequilibrada, para empezar. Además, los aumentos en los niveles de estrógeno que no son el resultado directo de embarazo pueden conducir a un mayor riesgo de desarrollar cáncer de ovario y riñón con el tiempo. Esto se hace más probable después de los 35 años.

Beneficios y riesgos

Por lo tanto, hay algunos riesgos para aumentar su ingesta total de estrógenos por el consumo de productos a base de soja. Las isoflavonas tienen algunos niveles de estrógeno de efectos, pero todavía no está claro en qué medida estos compuestos afectan la regulación de esta hormona. Así que si estos riesgos son mayores que los beneficios inherentes a aumentar la ingesta de proteína de soja? Esto depende más o menos de su situación. Los productos de soya pueden ser grandes bendiciones para los que están en mayor riesgo de problemas relacionados con el corazón. Ya que ofrecen una baja en grasas, baja en colesterol fuente de proteína de carne, los que están en mayor riesgo de enfermedad cardiaca probablemente sería mejor servido para seguir con soja en lugar de volver a una basada en la dependencia- proteína de la carne. También debe tener en cuenta que en muchos países de Asia, la ingesta diaria de isoflavonas es 5-10 veces mayor que en el Oeste, y hay una menor incidencia de enfermedades del corazón y cáncer.

Al final, usted debe tener en cuenta que la moderación es siempre la clave. Mucho de nada siempre vienen con riesgos. Así que con la soja como con todo lo demás, consumir con moderación.