El sol para la piel de las mujeres

¿Qué número comprobaste?

Puedo hacerle saber que sufrí de 5 de los 9 signos.

Después de una batería de evaluaciones, me di cuenta de que sufría de una tiroides lenta (hipotiroidismo).

El protocolo habitual para el pronóstico de una tiroides gradual es verificar únicamente T4, el tipo inactivo de la hormona tiroidea.

El físico está destinado a transformar T4 a T3 - el tipo energético.

Algunas chicas se han molestado con esta conversión. Mientras que los medicamentos para la tiroides generalizados son eficientes en los rangos de T4 crecientes, no podrían crear suficientes T3 y cada hormona es importante para el bienestar de la tiroides.

Me parece una especie de demonios afortunados que tienen problemas con la conversión. ¿Qué implica esto?

Significa que soportar una deficiencia de vitamina D (la vitamina del sol) en la parte alta del hipotiroidismo.

Entonces, ¿qué haremos ahora?

Se aconseja a las niñas con un nuevo desafío de conversión, comenzar a tomar cuatro, 000 UI cada día durante seis semanas antes de escalar de nuevo a 2.000 UI - exceso de los habituales 600 UI en la mayoría de multivitaminas.

La excelente noticia - cuando haces las modificaciones necesarias la mayoría de las niñas descubrir el poder elevado, mejoras de temple, y los kilos comienzan a suavizar lejos ... lentamente, sin embargo, usted comienza a ver alguna reducción de peso dentro de un número de semanas.

¿Por qué la vitamina D y el hipotiroidismo van de la mano?

Sin suficiente D, la glándula hace mucho menos la hormona tiroidea, y lo que se produce D no se une correctamente a las células dentro del cuerpo.

Peso lograr proporciona a la deficiencia de D que nos inflige a profundizar más en un ciclo de desaceleración de la tiroides ya que las grasas corporales extra retiene D de llegar al torrente sanguíneo.

Muchos documentos no examinan las gamas de vitamina D y, incluso una vez que lo hacen, sólo las deficiencias extremas se presentan en los controles de sangre habituales.

Lamentablemente, prácticamente la mitad de las damas con una deficiencia de vitamina D no se tratan.

Dos chicas tienen que estudiar para pedir ser examinadas; Una 25-hidroxi vitamina D3 echar un vistazo y una TSH echar un vistazo.

En caso de que sus resultados de la TSH sean regulares sin embargo usted ha conseguido muestras, pida que su doctor funcione el LIBRE T3 y los cheques LIBRES de la sangre T4.

La manera de optimizar la vitamina del sol:

Mejorar la absorción de B6 por consumir comidas excesivas en magnesio y diferentes vitaminas B avanzadas de nutrición - girasol y aguacates.
Pase 20 minutos al día, tres veces cada semana, dentro del mediodía solar con las piernas y los brazos descubiertos para optimizar los rangos D.
Restringir el alcohol y la cafeína. Cada una reduce la vitamina B6.
No importa lo que hagas, no dejar de fumar!

Las frases pueden alterar la influencia de su mensaje ...

"No hay ningún motivo por qué las ideas más profundas no deben hacer simple y emocionante estudiar. Un pensamiento profundo es un factor emocionante, tan emocionante como las deducciones o las intuiciones de un detective. Más fácil las frases a través de las cuales un pensamiento se expresa el estimulante extra su impacto. "- Eric Hoffer (el pensador longshoreman).