Síndrome del túnel carpiano (CTS) es una lesión devastadora que afecta a más de 8 millones de personas en los Estados Unidos y sigue aumentando cada año.
Síndrome del túnel carpiano es una de muchas lesiones por esfuerzo repetitivo (RSI s) que están por todas partes; Casas, oficinas, líneas de montaje, tiendas de abarrotes, clubes del libro, sitios de construcción, consultorios dentales, en todas partes! Porque el síndrome del túnel carpiano es tan común, y sus efectos tan devastadores, es importante estar bien informados de cómo se produce, cuáles son sus síntomas, los métodos de prueba utilizados y qué opciones de tratamiento están disponibles, como la prevención de daños, especialmente en el túnel carpiano, empieza con la educación.
Síndrome del túnel carpiano es un trastorno que afecta el nervio mediano, que proporciona la función para el pulgar, índice, medio y una mitad del dedo anular. Generalmente los síntomas son más frecuentes en el pulgar, índice y los dedos (a veces la mitad del dedo anular) e incluyen entumecimiento, hormigueo, parestesias (hormigueo), dolor y tirantez en el frente de la mano, la muñeca y el antebrazo. Estos síntomas no tienen que ocurrir simultáneamente y pueden afectar sólo un dedo un día y luego tres dedos unos días más tarde.
Si un médico proporciona un túnel carpiano diagnostica y los síntomas son en el anillo y el meñique, no es el síndrome del túnel carpiano! El nervio cubital, no el nervio mediano, suministros de función para el anillo y el dedo meñique. Repetitivos de trastornos que afectan a estos dos dedos suelen o síndrome de s de Guyon, atrapamiento del nervio cubital en el canal de guyon s en el empalme de la muñeca, o el síndrome del túnel cubital, atrapamiento del nervio cubital en el cruce de codo. Esto es un error común de muchos, muchos médicos y es completamente inexcusable, como a menudo recomiendan cirugía para el paciente, haciendo que el paciente a someterse a un procedimiento innecesario, y lo que es peor, para el trastorno mal!
Si se presentan síntomas del síndrome del túnel carpiano, los médicos recomiendan a realizar una prueba de velocidad (VCN) de conducción nerviosa o una Electromoyogram (EMG) para ver si realmente existe el síndrome del túnel carpiano. Estas pruebas son a menudo dolorosos para el individuo que se está probando, muy caros y suelen dan falsos positivos y falsos negativos. Es por eso que se recomienda que realice pruebas de túnel carpiano manual con el fin de obtener un diagnóstico más preciso (y mucho más barato). Manual del túnel carpiano pruebas tomar no más de 10 minutos, tiene una tasa de alta precisión, es indoloro y es muy barato en comparación con las pruebas NCV y EMG.
Las pruebas de túnel carpiano manual recomendado consiste en lo siguiente:
Phalen s prueba: la muñeca se flexiona durante 30 a 60 segundos para comprimir el nervio mediano y duplicado o aumentar los síntomas.
Invertir Phalen s prueba: se extiende la muñeca durante 30 a 60 segundos para estirar el nervio mediano y duplicado o aumentar los síntomas. Estiramiento del nervio mediano si ya se es afectado será duplicado/aumentar los síntomas Si el paciente tiene el síndrome del túnel carpiano.
Signo de Tinnel: Golpear directamente sobre el nervio mediano en el cruce de muñeca causará síntomas de túnel carpiano a exhibirse.
Prueba de compresión: Se aplica presión directa sobre la ubicación del nervio mediano durante 30-60 segundos ver si se exhiben los síntomas del túnel carpiano.
Si vuelve un diagnóstico positivo, empujará la mayoría de los médicos para la cirugía, un procedimiento que tiene una tasa de éxito terrible y sólo se realiza como un último recurso una vez que se han utilizado todos los demás métodos de tratamiento conservador. Terapia conservadora es la clave con éxito recuperando de síndrome del túnel carpiano y obtener alivio de no sólo a corto plazo pero a largo plazo. La siguiente es una lista de tratamientos conservadores que se utilizaran para ayudar a prevenir el síndrome del túnel carpiano en desarrollo, sino también rehabilitar el síndrome del túnel carpiano después de que ya está presente.
Ergonomía: Utilizar equipos y herramientas ergonómicas adecuadas al trabajar.
Saltos: Tomar descansos cada 30 minutos cuando se trabaja con el fin de ayudar a reducir la tensión excesiva en las manos.
Estiramientos: Estirar los músculos que cierran las manos ya que son los músculos que se ejercitan durante todo el día en actividades tales como escribir, escribir, agarrar un volante, usando un ratón de ordenador, llevando alimentos y todo lo demás que se hace día a día en. Cuando se trata de un músculo en ejercicio, se hace más corto, por lo tanto tiene que estirarse y alargarse durante y después de completan los ejercicios. (Fin de día)
Ejercicios: Ejercitar y fortalecer los músculos que se utilizan para abrir las manos, ya que estos músculos no reciben estímulos mucho directas / ejercicio. (es decir, personas no gire las perillas de puertas, mantener las cosas, tipo, utilice un ratón de ordenador o levantar cosas con las espaldas de sus manos.)
La información proporcionada anteriormente revela cómo se produce el síndrome del túnel carpiano, lo que sus síntomas son, los métodos de prueba más usados y las opciones de mejor tratamiento conservador que se utilizan para frustrar su existencia.
Es muy importante para las personas a conocer bien la información adecuada y herramientas para mantener y aumentar su nivel de salud y la productividad. También es importante para la gente a hablar con sus médicos sobre sus preocupaciones de salud, y si alguien está involucrado en una ocupación que se considera de alto riesgo para el túnel carpiano, debería consultar a su médico, pero es aún más importantes que personas se convierten en autodidacta como nadie puede cuidar de TI mejor que tú!
Síndrome del túnel carpiano es una de muchas lesiones por esfuerzo repetitivo (RSI s) que están por todas partes; Casas, oficinas, líneas de montaje, tiendas de abarrotes, clubes del libro, sitios de construcción, consultorios dentales, en todas partes! Porque el síndrome del túnel carpiano es tan común, y sus efectos tan devastadores, es importante estar bien informados de cómo se produce, cuáles son sus síntomas, los métodos de prueba utilizados y qué opciones de tratamiento están disponibles, como la prevención de daños, especialmente en el túnel carpiano, empieza con la educación.
Síndrome del túnel carpiano es un trastorno que afecta el nervio mediano, que proporciona la función para el pulgar, índice, medio y una mitad del dedo anular. Generalmente los síntomas son más frecuentes en el pulgar, índice y los dedos (a veces la mitad del dedo anular) e incluyen entumecimiento, hormigueo, parestesias (hormigueo), dolor y tirantez en el frente de la mano, la muñeca y el antebrazo. Estos síntomas no tienen que ocurrir simultáneamente y pueden afectar sólo un dedo un día y luego tres dedos unos días más tarde.
Si un médico proporciona un túnel carpiano diagnostica y los síntomas son en el anillo y el meñique, no es el síndrome del túnel carpiano! El nervio cubital, no el nervio mediano, suministros de función para el anillo y el dedo meñique. Repetitivos de trastornos que afectan a estos dos dedos suelen o síndrome de s de Guyon, atrapamiento del nervio cubital en el canal de guyon s en el empalme de la muñeca, o el síndrome del túnel cubital, atrapamiento del nervio cubital en el cruce de codo. Esto es un error común de muchos, muchos médicos y es completamente inexcusable, como a menudo recomiendan cirugía para el paciente, haciendo que el paciente a someterse a un procedimiento innecesario, y lo que es peor, para el trastorno mal!
Si se presentan síntomas del síndrome del túnel carpiano, los médicos recomiendan a realizar una prueba de velocidad (VCN) de conducción nerviosa o una Electromoyogram (EMG) para ver si realmente existe el síndrome del túnel carpiano. Estas pruebas son a menudo dolorosos para el individuo que se está probando, muy caros y suelen dan falsos positivos y falsos negativos. Es por eso que se recomienda que realice pruebas de túnel carpiano manual con el fin de obtener un diagnóstico más preciso (y mucho más barato). Manual del túnel carpiano pruebas tomar no más de 10 minutos, tiene una tasa de alta precisión, es indoloro y es muy barato en comparación con las pruebas NCV y EMG.
Las pruebas de túnel carpiano manual recomendado consiste en lo siguiente:
Phalen s prueba: la muñeca se flexiona durante 30 a 60 segundos para comprimir el nervio mediano y duplicado o aumentar los síntomas.
Invertir Phalen s prueba: se extiende la muñeca durante 30 a 60 segundos para estirar el nervio mediano y duplicado o aumentar los síntomas. Estiramiento del nervio mediano si ya se es afectado será duplicado/aumentar los síntomas Si el paciente tiene el síndrome del túnel carpiano.
Signo de Tinnel: Golpear directamente sobre el nervio mediano en el cruce de muñeca causará síntomas de túnel carpiano a exhibirse.
Prueba de compresión: Se aplica presión directa sobre la ubicación del nervio mediano durante 30-60 segundos ver si se exhiben los síntomas del túnel carpiano.
Si vuelve un diagnóstico positivo, empujará la mayoría de los médicos para la cirugía, un procedimiento que tiene una tasa de éxito terrible y sólo se realiza como un último recurso una vez que se han utilizado todos los demás métodos de tratamiento conservador. Terapia conservadora es la clave con éxito recuperando de síndrome del túnel carpiano y obtener alivio de no sólo a corto plazo pero a largo plazo. La siguiente es una lista de tratamientos conservadores que se utilizaran para ayudar a prevenir el síndrome del túnel carpiano en desarrollo, sino también rehabilitar el síndrome del túnel carpiano después de que ya está presente.
Ergonomía: Utilizar equipos y herramientas ergonómicas adecuadas al trabajar.
Saltos: Tomar descansos cada 30 minutos cuando se trabaja con el fin de ayudar a reducir la tensión excesiva en las manos.
Estiramientos: Estirar los músculos que cierran las manos ya que son los músculos que se ejercitan durante todo el día en actividades tales como escribir, escribir, agarrar un volante, usando un ratón de ordenador, llevando alimentos y todo lo demás que se hace día a día en. Cuando se trata de un músculo en ejercicio, se hace más corto, por lo tanto tiene que estirarse y alargarse durante y después de completan los ejercicios. (Fin de día)
Ejercicios: Ejercitar y fortalecer los músculos que se utilizan para abrir las manos, ya que estos músculos no reciben estímulos mucho directas / ejercicio. (es decir, personas no gire las perillas de puertas, mantener las cosas, tipo, utilice un ratón de ordenador o levantar cosas con las espaldas de sus manos.)
La información proporcionada anteriormente revela cómo se produce el síndrome del túnel carpiano, lo que sus síntomas son, los métodos de prueba más usados y las opciones de mejor tratamiento conservador que se utilizan para frustrar su existencia.
Es muy importante para las personas a conocer bien la información adecuada y herramientas para mantener y aumentar su nivel de salud y la productividad. También es importante para la gente a hablar con sus médicos sobre sus preocupaciones de salud, y si alguien está involucrado en una ocupación que se considera de alto riesgo para el túnel carpiano, debería consultar a su médico, pero es aún más importantes que personas se convierten en autodidacta como nadie puede cuidar de TI mejor que tú!
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