Dolor de rodilla y de reproducción: Cómo evitar problemas de rodilla cuando sales a correr - Trata de una rodilla herida

Salud y fitness

Dolor de rodilla y de reproducción: Cómo evitar problemas de rodilla cuando sales a correr - Trata de una rodilla herida 05 de junio

Una rodilla herida correr al aire libre es una lesión común. Mientras se ejecuta al aire libre que ofrece excelentes beneficios para la salud, además de la maravillosa sensación del viento en la cara, también es una actividad que es propenso a las rodillas más daño. Si usted recibe una rodilla herida mientras se ejecuta, hay varios planes de tratamiento que usted puede seguir.

Las opciones de tratamiento que elija dependerá de la causa inmediata de la rodilla herida:

Se trata de una rotura de ligamentos?

Muchas veces, una rotura de ligamentos puede ser la razón por la que tiene problemas de rodilla cuando se ejecuta. Mientras que los corredores suelen tener problemas en la rodilla, esto no significa que se convierta en una sentencia de por vida para usted, ya sea! Su médico sólo puede pedirle que descanse la rodilla. Hay ocasiones en que la cirugía no se puede evitar, sin embargo, también puede usar un corsé bajo kne perfil como un enfoque conservador, siempre que sea posible.

¿Usted sufre de osteoartritis?

Aunque no amenazan la vida, se trata de una enfermedad incurable y generalmente es tratado por un médico con el uso de medicamentos anti-inflamatorios no esteroideos (hable con su médico acerca de su situación particular). Estos medicamentos pueden ayudar a contener la inflamación que se asocia generalmente con la osteoartritis de la rodilla. A diferencia de una rotura de ligamentos, lo que requiere un período de descanso, si el dolor de rodilla debido a la osteoartritis, a veces es mucho mejor para seguir adelante y hacer ejercicio para evitar que la rodilla se vuelva rígido. El uso de una rodillera mientras se mueve apoyará las rodillas y ayudar a mantener la alineación adecuada, aplazando así en el dolor y la rápida degeneración de la rodilla. (Es importante hablar con su médico acerca de sus niveles de actividad, por supuesto.)

¿Es debido a la artritis reumatoide?

Si usted recibe una rodilla herida en funcionamiento, sino que también puede ser un signo de artritis reumatoide. Esta condición no tiene cura, sin embargo, y puede afectar a personas de todas las edades. Por lo general, se presenta con dolor y la inflamación y, en algunos casos, una fiebre. Este es un trastorno auto inmune y es diferente de otros tipos de artritis. Sin embargo, usted no tiene que sentarse allí y sucumbir al dolor adormecedor de la artritis reumatoide. Su médico puede proporcionarle algunos "analgésicos" para ayudar a lidiar con las molestias y supoprt rodilla bien diseñada también puede ayudar a reducir el dolor debido a la estabilidad que pueda proporcionar.

Cuándo se debe buscar la cirugía de rodilla

Si te molesta consistentemente por problemas de rodilla, puede ser un candidato para la cirugía de la rodilla. Sin embargo, la cirugía de la rodilla debe intentarse sólo cuando todos los métodos conservadores de tratamiento de la rodilla han fracasado. Utilizando medicamentos de venta libre, medicamentos anti-inflamatorios e incluso una rodillera puede ayudar a mantener la rodilla sentirse bien y, a veces, incluso puede impedirle conseguir una rodilla herida correr o caminar.

Muchos casos de un daño a la rodilla son el resultado de un ligamento desgarrado. Para proteger las rodillas durante el funcionamiento, se debe usar una rodillera y también asegurarse de que se caliente lo suficiente para que sus articulaciones están calientes y flexibles que antes de salir a toda velocidad.

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