Protéjase del cáncer de mama

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Protéjase del cáncer de mama

Fecha del artículo:

01 de octubre 2009

Si usted ve de color rosa en todas partes hay este mes, aquí está el porqué: Octubre es el Mes Nacional de Concientización sobre el Cáncer, un momento en que los sobrevivientes, activistas y organizaciones de salud se esfuerzan por dar a conocer el progreso que estamos haciendo juntos en la lucha contra esta enfermedad - y las cosas que las mujeres pueden hacer para protegerse a sí mismos.

Desde 1990, más y más mujeres han sobrevivido el cáncer de mama, en gran parte debido a las mejoras throughmammographyand detección precoz en el tratamiento. Sin embargo, el cáncer de mama sigue siendo la segunda causa principal de muerte por cáncer en las mujeres, superado sólo por el cáncer de pulmón.

Las mamografías pueden encontrar cánceres de mama temprano, cuando son más fáciles de tratar y las posibilidades de supervivencia son mayores. Es por eso que la Sociedad Americana del Cáncer recomienda mamografías anuales y exámenes de mama para las mujeres mayores de 40 años. Si usted está poniendo fuera de conseguir su mamografía porque estás asustado o nervioso, mujeres reales WatchSome hablan de su experiencia. Vas a ver esta prueba para salvar vidas hay nada que temer.

Y no hay que olvidar que, además de hacerse una mamografía anual, hay medidas que las mujeres pueden tomar para reducir su riesgo de cáncer de mama:

Consuma una dieta saludable para ayudar a controlar el peso, ya que el exceso de peso u obesidad puede aumentar el riesgo de cáncer de mama.

Hacer ejercicio con regularidad. La Sociedad Americana del Cáncer recomienda 30 minutos al día, 5 o más días a la semana. Cuarenta y cinco a 60 minutos al día es aún mejor para reducir el riesgo de cáncer de mama.

Limite la cantidad de alcohol que se consume a no más de 1 bebida al día. El alcohol está claramente relacionado con un mayor riesgo de desarrollar cáncer de mama.

Y quizás lo más importante, asegúrese de hablar con su médico si nota cualquier cambio en sus senos o cualquier otra inquietud. Esa conversación podría salvarle la vida.

Dificultad para recordar para programar su mamografía? Inscríbete herramienta de recordatorio ourmammogram.



Comentado por: Los miembros del Personal Médico contenido ACS

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