La dieta Medifast se promociona como una gran manera de perder peso. Es similar a la dieta Atkins en algunos aspectos y se asegura de que su cuerpo se convertirá en una fábrica de la quema de grasa, ya que la dieta se sigue. También es beneficioso para aquellos que quieren mantener bajos los niveles de glucosa, como los diabéticos.
El principio fundamental detrás de la dieta Medifast es que cuando el cuerpo no tiene exceso de energía en forma de carbohidratos, efectúa la búsqueda de una fuente de energía alternativa. Nuestro cuerpo puede usar cetonas como la energía, que se deriva de la grasa. Cuando su cuerpo está en este modo de quema de grasa que se dice que está en un estado de cetosis. Se cree que nuestros antepasados ??eran más delgada en un constante estado de cetosis, principalmente debido a que su dieta de pescado, carne, frutas y verduras consistía. Los hidratos de carbono no eran tan abundantes como lo son ahora.
Parte de la dieta Medifast es reemplazar comidas nutritivas con batidos que ayudan a promover la pérdida de peso. La dieta también requiere hasta seis comidas al día para hacer sus antojos de nueva energía y aumentar su metabolismo.
Algunos alimentos no son compatibles con esta dieta y producen efectos adversos. Con eso en mente, aquí hay algunos alimentos que debe evitar mientras que en la dieta Medifast.
1 - Pan
Panes están cargados de hidratos de carbono, que se limitan a entre 80 y 100 gramos de esta dieta. El consumo se eliminará el cuerpo de su estado de cetosis. Esto significa que en lugar de ser quemado de grasa se va a almacenar. Comer pan con esta dieta le costará, así que trate de evitarlo.
2 - Patatas
Las papas se clasifican como almidón. Los alimentos con almidón contienen a menudo grandes cantidades de hidratos de carbono. Una papa mediana contiene 26 gramos de hidratos de carbono, que es más del 25 por ciento de su dieta diaria. A pesar de que las patatas son abundantes en vitaminas y nutrientes, no se recomienda si usted quiere tener éxito con esta dieta.
3 - pizza
Pizza que contiene la harina blanca y el queso, los cuales están prohibidos durante la dieta de pérdida de peso Medifast. Estos dos combinados con elementos de salsa de la pizza será más que la cantidad máxima de carbohidratos permitidos para el día.
4 - Sugar
El consumo de azúcar es perjudicial para cualquier dieta. Una cucharada. El azúcar contiene 11.9 gramos de carbohidratos y 46 calorías. La ingesta de azúcar con esta dieta frustrará su cuerpo fuera de la cetosis. Alimentos Además, evite procesados ??es aconsejable, puesto que contienen azúcares ocultos que su cuerpo no puede permitirse el lujo de consumir esta dieta.
5 - Frutas
La fruta contiene un alto contenido de hidratos de carbono y se llevará a su cuerpo fuera de su estado de la quema de grasa si se consume. Usted será capaz de volver a introducir las frutas en su dieta durante la transición y mantenimiento.
6 - Cereal
Cereales para el desayuno la mayoría están cargados de carbohidratos de trigo, maíz y arroz. Cereal contiene gran cantidad de hidratos de carbono. Aunque pueda parecer perfecto para el desayuno de cereales, considerar algo más dieta Medifast amable, como la carne o los huevos. Como siempre, licencias de la pequeña empresa se puede permitir, pero si el objetivo es la cetosis, se mantenga alejado de un consumo excesivo de cereales.
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