La dieta de pérdida de peso bajar promociona rápida grandes cantidades de peso rápido. Pierda 30 libras en 30 días, perder 3 tallas de pantalón en un mes, ver los kilos desaparecen con nuestro producto - hay muchas dietas solución rápida que prometen resultados, pero ¿cómo realmente comparan?
Siempre hay dietas para bajar de peso rápido en el mercado, pero de acuerdo con expertos, la mayoría de ellos son una estafa. No hay manera rápida real para bajar de peso. Se necesita tiempo para aumentar de peso, y del mismo modo, que tomará tiempo para conseguirlo.
¿Qué es un programa de pérdida de peso razonable?
Los nutricionistas y los médicos recomiendan perder sólo alrededor de 1 a 2 libras por semana. Cualquier dieta que promete ayudar a perder más peso de lo que deberían ser vistos con una cierta cantidad de escepticismo. Incluso usted puede perder peso rápidamente con una dieta, es más probable que una gran cantidad de peso del agua y se recuperó rápidamente después de terminar la dieta. La única manera de perder peso y mantenerlo a través del tiempo es cambiar sus hábitos alimenticios y de combinar una dieta saludable con ejercicio regular.
Rápida pérdida de peso dieta Sida
Muchas píldoras de dieta populares contienen ingredientes herbarios que no están regulados como medicamentos por la FDA. Por lo tanto, ellos hacen afirmaciones sin fundamento que no son evaluados para la exactitud. Algunas de la dieta rápida pérdida de peso que entran en esta categoría de productos, y tienden a ser estafas incluyen:
Parches de dieta
Los tés de pérdida de peso a base de hierbas
Hidratos de carbono y de bloqueo de grasa tabletas
Metabolismo impulsar píldoras hechas de ingredientes a base de hierbas
Moldura
Dieta rápida las tendencias de pérdida de peso
Además de las píldoras y otros suplementos dietéticos, existen numerosos planes de dieta que dicen ayudar a perder peso más rápido que las dietas más tradicionales. Incluso con estas dietas, pero si usted está realmente enfocado en la pérdida de peso, la mayoría normalmente se pierde es de 3-5 libras por semana. Sin embargo, en la primera semana, usted puede experimentar la pérdida de peso más significativo - cerca de 10 libras - si se le cae una gran cantidad de peso del agua o cortar algo que proporciona una gran cantidad de calorías como la soda.
Muchas de estas dietas rápidas para perder peso se basan en el corte de un elemento importante de su dieta habitual, tales como hidratos de carbono. Si bien esto puede ser útil como una estrategia a corto plazo para perder un poco de peso a largo plazo de forma rápida, es más sano que comer una dieta bien balanceada y hacer un montón de comida nutritiva (mientras ve sus calorías y elegir opciones de alimentos saludables) .
Aunque usted puede ser capaz de soltar algo de peso rápidamente con una dieta rápida pérdida de peso, bajar de peso y mantenerse en forma requiere dedicación a largo plazo para una alimentación sana y fitness. Si establece metas razonables ya trabajar para ellos, puede dar forma a la más delgada que han estado tratando de.
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