El impulso golpea cerca de una hora después de la cena. ¿Quieres un bocadillo, pero como diabético, se siente que no hay nada que se puede comer sin poner en peligro su dieta cuidadosamente monitoreado. ¿La solución? Ver precio libre de alimentos para diabéticos, y entrar en una opción inteligente, eso no va a afectar el nivel de azúcar en la sangre.
Alimentos gratis
Una comida gratis es algo que tiene menos de 20 calorías y 5 gramos de carbohidratos por porción y se puede encontrar en los libros, sitios web u otra literatura recibida por su médico. Para la mayoría de tres servir alimentos o bebidas al día libre se recomienda, ya los porciones repartidas durante todo el día es una buena idea.
Estos alimentos pueden ser llamadas gratis, pero cada porción contiene hidratos de carbono, y eatingthem todos a la vez podrían afectar el nivel de glucosa en la sangre.
Condimentar sus comidas
Siempre es una buena idea incluir frutas, verduras y sobre todo en su dieta, pero no siempre es fácil de disfrutar de un montón de brócoli cocinar. Para aliviar el aburrimiento en sus alimentos, y mantener los carbohidratos bajo, trate de añadir diferentes especias y condimentos billete. Por ejemplo, la salsa picante, ajo en polvo, especias orItalian se puede espolvorear sobre las verduras para poner sabor diferente. Para el postre, pruebe con una porción de frambuesas espolvoreadas con un sustituto de azúcar como Splenda, y un poco de cacao en polvo.
Es fácil sentirse limitado cuando se es diabético, pero encontrar alimentos nuevos y diferentes para satisfacer cualquier paladar se puede hacer. Con algo de práctica, encontrar y disfrutar de nuevos alimentos puede parecer más fácil y más fácil, y cuando el impulso golpea, usted sabrá qué hacer.
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