La imagen corporal y la forma física: ¿Por qué no se puede manchar reduce "la imagen corporal y la forma física: ¿Por qué no se puede manchar reduce"

Reducción de un punto de la grasa en el cuerpo humano es un mito, y cualquier persona que se toma el tiempo para entender algunos hechos simples pronto se dará cuenta de esto. Su cuerpo es (a causa de la conversación) de músculo y grasa. Muscle mueve sus miembros, y la grasa se almacena energía para cuando se necesita, porque usted no está tomando suficientes calorías para satisfacer las demandas de gasto de energía. Es realmente muy simple ecuación que dice que si usted quema más calorías de las que ingiere, se pierde masa corporal (o grasa o músculo), y si toma más de las que quema que se añade a los músculos o la masa grasa.

Tu cuerpo hace que la opción de elegir dónde tomar el poder, o cuando para agregar peso, basado en su metabolismo y otros factores, como una reacción de hambre o desequilibrio médica. ¿Qué alimentos que consume la hora de comer, qué enzimas están presentes, estos son todos los factores como el cuerpo metaboliza los alimentos como energía, pero creo que es algo secundario a la ecuación básica anterior.

El concepto de la reducción del punto desafiando la física y asume que el metabolismo de una parte de su cuerpo puede ser metabólicamente y nutricionalmente separada de otras partes. Es posible ejercer una pierna sobre la otra y afectar el tamaño de la pierna. Fotos de un atleta fresco de un fundido en una pierna son dramático testimonio a este hecho, sin embargo, la diferencia de tamaño en este ejemplo es debido al tamaño del músculo, no acumulación de grasa.

Es, sin embargo, posible a la dieta y el ejercicio, de modo que tenga una pierna y una grasa pierna, nada de grasa. Por las mismas leyes de la física, no es posible reducir la cantidad de grasa almacenada en los muslos, sin tener un efecto similar y algo proporcional a los brazos, por ejemplo. El mensaje asociado con esta afirmación es que las personas con diferentes metabolismos y la composición del cuerpo tiende a retener la grasa en una parte de su cuerpo más allá, agregue primero la grasa en la misma zona. (Para mí, esta zona está justo en mis abdominales, ¡Maldita sea!)

Además, es posible que una persona con un poco de grasa corporal acumulada y para iniciar el ejercicio de los músculos para aumentar el tamaño de un área local, tales como los muslos, el estómago, etc Esto puede resultar en una situación en la que una parte del cuerpo de Medición puede aumentar debido a la adición al tamaño del músculo sin una disminución coincidente en la grasa corporal. El entrenamiento de resistencia con los pesos y / o máquinas, y la actividad aeróbica combinada con la ingesta nutricional, que es regularmente menor que la energía consume su cuerpo se traducirá en una pérdida de tono muscular y el aumento de tamaño y la grasa. La reducción de la grasa será, sin embargo, se producen en un área local (reducción de un punto) en base a los ejercicios que realiza.