La leche de coco es un líquido dulce que se puede extraer de carne de coco rallado que a veces se mezcla con un poco de agua tibia, y luego exprimido a través de gasa. El líquido blanco lechoso, con el tiempo se separa, con el aceite y la determinación de líquido del fondo de la crema y coco en la parte superior. La leche de coco se utiliza sobre todo para la cocción que como una bebida, pero se puede utilizar como un sustituto de la leche algunas mezclas de bebidas. A menos que usted está familiarizado con el coco real y ha visto de cerca, una vez que se rompe, es probable que tenga la idea equivocada de que el líquido dulce derivado de lo que se llama la leche de coco. Es, de hecho, el agua de coco, o más apropiadamente, el agua de coco.
Refuerzo de energía natural
Coco es conocido como el árbol de la vida, debido a que prácticamente todas sus partes son útiles. La parte comestible contiene propiedades para la salud que no suelen estar presentes en las mismas cantidades en otros alimentos naturales. El agua de coco, considerado como bebida naturalezas energía es grasa y libre de colesterol. Ha cargado con minerales como el potasio, el cual es necesario para el buen funcionamiento de los músculos y los nervios, e magnesio, que es un cofactor en muchas reacciones enzimáticas en el cuerpo.
El agua de coco es un refuerzo de energía natural, es por eso que es ideal para beber antes de su entrenamiento. Contiene compuestos orgánicos que promueven el crecimiento y mantener el cuerpo saludable. El agua de coco es una bebida isotónica natural, capaz de hidratar el cuerpo después de la actividad física intensa, ya que tiene el mismo equilibrio de electrolitos como la sangre. En caso de ser comido fresco para mantener sus características organolépticas y nutricionales, de lo contrario, se someterá a la fermentación.
El agua de coco está lleno de azúcares naturales y sales que pueden combatir la fatiga, por lo que se puede utilizar como una bebida de energía natural. Contiene más potasio y menos que la mayoría de la sal de energía y bebidas deportivas. El contenido de azúcar natural es inferior a 5 mg, 10 mg en comparación con 25 a las bebidas deportivas. Es rica en cloruro (118 mg) en comparación con las bebidas deportivas y energéticas tienen sólo 39 mg.
Otros beneficios para la salud
El consumo de agua de coco después de entrenamiento que se actualiza porque te mantiene fresco y en la temperatura del cuerpo derecho. Deportes y bebidas energéticas no contienen una gran cantidad de nutrientes. El agua de coco, por otro lado, no sólo contiene muchos nutrientes, pero también lleva rápidamente estos nutrientes junto con el oxígeno a las células.
El agua de coco también actúa como un diurético natural. Se puede limpiar con eficacia las toxinas, combatir los virus y limpiar el tracto digestivo. También trata los cálculos renales y uretrales y aumenta la mala circulación. Beber agua de coco puede aumentar su metabolismo, lo que ayuda a perder peso. ¿Es seguro beber directamente de una fruta recién abierta, porque el agua que penetra a través de ella se filtra por el shell.
El agua de coco también contiene ácido láurico, la única otra fuente de la que es la leche materna. El ácido láurico se convierte en monolaurina, que tiene propiedades anti-virales, anti-hongos y anti-bacterias.
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