Los niños son pequeños seres que están aprendiendo sobre el mundo y todas las cosas que en él. Ellos son capaces de probar cosas nuevas, de aprender, descubrir y crear una fundación que les ayudan a convertirse en adultos sanos. El ejercicio desempeña un papel en ayudar a los niños a mantenerse en forma, el desarrollo de los huesos y los músculos, ayuda en el crecimiento adecuado y mantenerlos fuera de problemas. Estas son algunas de las muchas razones por las cuales los niños deben hacer más ejercicio.
Prevención de la Obesidad
El problema de la obesidad ha aumentado en todo el mundo y no sólo a sus adultos gordos. El problema es con los niños también. Cada vez más niños de todo el mundo tienen problemas de peso. Consumen mucho y no se mueven lo suficiente. Los niños necesitan hacer más ejercicio para evitar el problema de la obesidad, que es perjudicial para su salud y desarrollo a medida que envejecen.
Manténgase en forma
Antes de la invención de la televisión y las computadoras los niños llevó una vida activa. Ellos corrían, jugaban a las escondidas, patear la pelota de fútbol, ??nadamos, bailaron, patinaron. Su juego se compone de actividades que impliquen mucho movimiento. Hoy en día todo es sentarse y jugar juegos de computadora. Los niños deben hacer más ejercicio para mantenerse en forma. Estar en forma significa que el corazón trabaja más eficientemente. Esto también significa que no hay ninguna dificultad en participar en el atletismo en la escuela, pasando por el autobús o el movimiento.
Mejorar el rendimiento mental
La actividad física tiene un efecto positivo en el rendimiento mental. El ejercicio es necesario para mantener el funcionamiento de la mente. Los niños que hacen ejercicio regularmente pueden concentrar mejor en clase, terminar tu tarea y obtener mejores resultados en los exámenes. Mantenerse activo para mejorar el rendimiento mental significa jugar en el patio en lugar de sentarse en la biblioteca en el ordenador. Esto significa ir a caminar o patinar, después de la cena con la familia, en lugar de sentarse delante de la televisión.
Hay muchas maneras en que los niños pueden hacer más ejercicios. Firme sus hijos a un deporte después de la escuela. Manténgase activo con ellos, ir a la piscina en los fines de semana, ir a las montañas para sus vacaciones, jugando con sus hijos fuera y minimizar el tiempo en la computadora y la televisión. Los niños necesitan hacer más ejercicio para mantenerse en vida sano, en forma y capaz. Lo que hacen los niños se quedará con ellos cuando sean adultos. Su papel de los padres para asegurarse de que los niños conozcan la importancia del ejercicio y disfrutan haciéndolo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Dejanos tus dudas y comentarios para seguir mejorando.