Eat This, Not That es una nueva moda que golpeó al mundo de la dieta. Esto viene como una serie de libros que muestran qué tipos de alimentos se ofrecen en los restaurantes y supermercados. Los alimentos son comparados entre sí, y se revela que las marcas deben ser consumidos y se deben evitar. La idea detrás de esta dieta es que usted no tiene que dejar de comer en sus restaurantes favoritos, el libro sólo muestra las mejores opciones para elegir, mientras que salir a cenar y de compras.
El nuevo pensamiento
Esta dieta no es sólo una dieta, es una nueva forma de ver la comida. Cada alimento tendrá todos sus valores nutricionales enumeran a continuación, en comparación con otra opción. Se puede ser muy apertura ojo para ver lo que está contenido en algunas de nuestras favoritas.
Esto es para aquellos que
Este tipo de dieta no es para todo el mundo. Esto no es una verdad de la dieta en el contexto completo de la palabra, se trata de una nueva forma de pensar. Esta dieta no le dirá lo que debe comer. Sólo se enumeran todas las opciones y alternativas. Las personas que tienen una pequeña cantidad de peso que perder, probablemente tendrán éxito usando este libro. El proceso de pérdida de peso será lento, porque no va a hacer cambios drásticos, sólo la sustitución de un plato a otro. Esta dieta también funciona para personas que son los iniciadores y puede mantenerse dentro de un programa con muy poca orientación.
Para tener más éxito con este libro, siga las opciones que aparecen y también añadir en una rutina de ejercicios. El Eat This, Not That dieta no es tanto una dieta sino una nueva forma de ver la comida. Al tomar decisiones más saludables, menos calorías vacías se consumen y el peso se puede perder.
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