Si se cambia a la sal de potasio? Si cambia a la sal de potasio?

Sal de potasio es un sustituto de la sal de mesa común (cloruro de sodio), que contiene sólo la mitad de la cantidad de sodio que la sal de mesa. Se le conoce como un medio de sales sustituto y ofrece todas las ventajas de la especia y el sabor de sal común, sin los efectos secundarios negativos, como la presión arterial alta. Hay ciertas personas que están en mayor riesgo que otros de estos efectos secundarios. Estas personas deben tomar las precauciones necesarias (en sustitución de la sal de mesa con sal de potasio) para evitar estos riesgos de salud graves ocurren.

Alta Presión

La presión arterial alta es una causa importante de ataque cardiaco, accidente cerebrovascular y otros problemas relacionados con el corazón. Es una afección grave que puede provocar la muerte. El sodio aumenta la presión arterial, ya que saca más agua a la sangre que se puede filtrar la corriente, haciendo que las arterias que trabajar más para bombear la sangre a través de las venas, lo que aumenta la presión arterial. Incluso si usted no tiene la presión arterial alta, es posible que aún en riesgo de contraerla si usted continúa tomando más sal que su cuerpo puede manejar.

¿Quién está en riesgo?

Hombres mayores de 40 años y mujeres mayores de 45 deberían considerar mudarse a la sal de potasio. Es en esta época que muchas personas descubren que tienen problemas con la presión arterial. A medida que el cuerpo envejece, tiene que trabajar más duro para funcionar normalmente, causando la presión arterial a elevarse de manera natural. Cambiar a sales de potasio a esta edad es una buena idea, incluso si su presión arterial es normal.

Si usted tiene antecedentes familiares de presión arterial alta, hipertensión, enfermedades del corazón o cualquier otra enfermedad relacionada con el corazón, usted debe cambiar a la sal de potasio. Este simple acto puede reducir enormemente el riesgo y hacer más saludable a lo largo.

Si usted tiene diabetes o azúcar en la sangre, usted debe considerar el cambio a la sal de potasio. Los beneficios adicionales de la sustitución de la mitad-sal aliviarán la presión sobre el cuerpo, causando el flujo sanguíneo sin problemas al tiempo que reduce el riesgo potencial de enfermedades relacionadas con el alto contenido de azúcar en la sangre.

¿Por qué el cambio?

Además de reducir el riesgo de presión arterial alta y, en consecuencia, de un ataque al corazón o un derrame cerebral, la sal de potasio también ofrece los beneficios de potasio. A menudo, cuando las personas sufren de presión arterial alta, se debe a que son ricos en sodio y potasio. El potasio es un elemento a menudo pasado por alto que ayuda a mantener tu cuerpo sano y funcionando correctamente y es responsable del buen funcionamiento de los músculos.

Sal de potasio trae su bajo nivel de sodio y aumentar su nivel de potasio. También aumenta el crecimiento muscular y permite que sus músculos se contraigan, estiramientos y rendir al máximo de su capacidad.

Cambie a la sal de potasio es una gran idea para cualquier persona, sin importar la edad o los antecedentes familiares. Usted necesita sodio para sobrevivir, pero usted tiene una gran cantidad de su cantidad necesaria de alimentos que naturalmente contienen. Mediante la adición de la sal de mesa para las comidas, se corre el riesgo de tomar más de su ración diaria. El uso de la sal de potasio es una gran manera de reducir la cantidad de sodio añadido que usted toma cada día, y aún así le permite disfrutar de sus comidas a su gusto.