Si te mueres alimentos fritos, pruebe estas tres opciones si se le antojan los alimentos fritos, pruebe estas tres opciones

Los alimentos fritos son extremadamente adictiva y puede ser difícil que se mantenga alejado, especialmente cuando usted está tratando de perder peso. Cortar estos alimentos no tienen que decir todo lo que hay que comer ensaladas son aburridas. De hecho, puede crear unas deliciosas alternativas a sus comidas favoritas fritos que sabe bien, pero no albergar toda la grasa y las calorías que sus contrapartes fritas. Si usted está buscando una manera de superar sus antojos de alimentos fritos, considere probar las siguientes opciones sabrosas.

1 - tiras de pollo empanados

Usted puede crear su propia versión de pollo frito mientras que usted tiene un horno. A partir de las pechugas de pollo sin piel, sólo tiene que cortar a lo largo, hasta que haya creado tiras de tamaño decente de carne. A continuación, mezclar un par de huevos en un bol y dejar de lado, sin dejar de llenar otro recipiente con migas de pan que se pueden encontrar en el supermercado (incluso se puede encontrar tipos de sabor).

Después de los cuencos sistema de lado a lado, tome cada tira de pollo y cúbralo en pasta al huevo. A continuación, añadir la miga de pan, uno por uno. Coloque el pollo en una fuente para horno, cada tira de aproximadamente una pulgada entre sí. Hornear a 300 grados durante 20 minutos, dándoles vuelta una vez. Después de 20 minutos, el de pollo y dejar a cada lado de las tiras de papas hacia arriba unos cinco minutos en cada lado.

2 - Patatas fritas hechas en casa

Todo el mundo le encanta el sabor de los alimentos fritos como las papas fritas, pero están cargados de grasas y calorías. La buena noticia es que usted puede hacer su propia versión de la ley con sal las patatas en la comodidad de su propia casa. Comience con las papas Russet y cortarlas en rodajas de patatas gruesas o delgadas como desee ellos. Con el fin de obtener una textura similar a frito frito, verter las patatas enteras cortadas en un bol y rociar con una cucharada de aceite de oliva, a continuación, echar la copa hasta que todas las papas están cubiertas a la ligera.

También puede utilizar la sal y las especias como la cúrcuma, la pimienta de cayena, la albahaca o el romero para sazonar los chips lanzar el condimento en un bol con el aceite. Una vez que han sido puestos en libertad, verter en una fuente de horno asegurándose de que estén en una sola capa, antes de hornearlas a 350 grados durante 30 minutos.

3 - Sandwich

A veces, cuando los deseos golpean los alimentos fritos, no es posible llegar a una gran alternativa. Cuando todo lo demás falla, considere comprar o hacer usted mismo el bocadillo final. Lo más probable es que usted puede llenar aún más y disfrutar de una gran cantidad de sus alimentos favoritos para consumir menos calorías de las que sería de sus alimentos favoritos fritos. El BLT, un sándwich o un queso asado podría ser capaz de golpear el terreno para que usted pueda mantenerse en el camino y pasar el día sin la sensación privada. Incluso puede freír su sándwich para dar ese rico sabor y la textura que usted podría estar buscando.