¿Cómo el ácido fólico puede prevenir el cáncer y las arrugas

El ácido fólico es una vitamina B y es soluble en agua. Lo que esto significa es que se puede obtener purga del alguien sistema en un corto periodo de tiempo. Sin embargo la ventaja de nutrientes solubles en agua es que es mucho más difícil de sobredosis en ellos. Lamentablemente hace más fácil para una persona carecen de suficiente de este nutriente para que experimentan problemas de salud. Una de las grandes cosas sobre el ácido fólico que el cuerpo de una persona necesita esta vitamina para sintetizar el ADN.

Sintetizando básicamente es la combinación de un par de cosas para crear algo más, algo así como la combinación de ingredientes para hacer un pastel. El ADN de una célula es el centro de control principal que es responsable de lo que hace la célula. Las células pasan continuamente por el ciclo de nacer y luego morir y luego nacer de nuevo. Por ejemplo alguien pierde miles de millones de células de la piel cada día. Esto es por el ácido fólico es muy importante porque permite a las células copiar correctamente y no comete un error. Un error podría resultar en arrugas, órganos dañados o incluso cáncer.

Mujer que está embarazada son especialmente importantes al ácido fólico. Si una mujer tiene suficiente ácido fólico que ella podría cortar su oportunidad de dar a luz a un bebé con un defecto del tubo neural por tan alto como 70%. Sin embargo un defecto del tubo neural ocurre generalmente en el principio de un embarazo. Pero es muy difícil a la falta de suficiente ácido fólico, y esto es porque es en todo tipo de alimentos como cereales, que incluso puede dar a una persona en un cien por ciento de su cantidad diaria. Los mejores lugares para conseguir este ingrediente están en cereales, panes, pastas, granos, hortalizas y algunas carnes.

También el ácido fólico ayuda en la creación de glóbulos rojos, que también alguien puede dar algunos increíbles beneficios de salud. Glóbulos rojos tienen algo llamado hemoglobina. Una de las razones principales de que la sangre de una persona es el color rojo es debido a la hemoglobina. También glóbulos rojos tienen un trabajo muy importante de transporte de oxígeno entre varios tejidos y células que lo necesitan.

Para conocer más ir a ácido fólico y la comida o ir a interesantes beneficios del té.