Ahora, más que nunca, usted necesita un masaje

Ahora, más que nunca, usted necesita un masaje

Invierta en su salud, y navegar en tiempos difíciles con la Gracia

Los consumidores pueden tener la tentación de recortar sus presupuestos de salud cuando los tiempos económicos son difíciles. Sin embargo, una encuesta nacional de consumo reciente mostró la mayoría de masaje con mentalidad estadounidenses se han comprometido a mantener los beneficios para la salud que experimentan con el masaje. Sólo tiene sentido. Cuanto mejor te sientas, mejor trabajo que puede hacer el cuidado de sí mismo ya sus seres queridos.

Ahora, más que nunca, el masaje debe desempeñar un papel en la reducción del estrés y el fortalecimiento de la salud de los estadounidenses. Cuando la gente se sienta lo mejor posible, es más probable que sea capaz de afrontar los desafíos se presentan tiempos difíciles. Con una mayor salud y la paz de la mente, los consumidores pueden tener dificultades con el equilibrio, la claridad de propósito, y el fortalecimiento de las reservas emocional.

En verdad, el masaje es más que un lujo - es una parte vital de auto-cuidado que tiene un efecto multiplicador positivo en nosotros mientras trabajamos, jugamos, y el cuidado de los demás.

Invierte en ti mismo y sus seres queridos

Si lo piensas bien, el masaje es una excelente relación calidad-precio. El precio del masaje se ha mantenido estable en los últimos años, ya que el coste de las películas, comidas y eventos deportivos ha aumentado. ¿Cuál de ellas tiene el poder de mejorar su salud y su visión de la vida?

Las siguientes son razones de salud a todos los adultos estadounidenses deberían incluyendo masaje en sus presupuestos familiares y los horarios. Masajes:

* Reduce la ansiedad

* Reduce el flujo de las hormonas del estrés

* Mejora el sueño

* Refuerza el sistema inmunológico

* Mejora los niveles de energía y reduce la fatiga

* Mejora la concentración

* Aumenta la circulación

* Mejora la autoestima

* Reduce la frecuencia de los dolores de cabeza

* Libera endorfinas

Los efectos positivos del masaje regular puede tener beneficios en muchas áreas de su vida.

Inicio.La terapia de masaje también ayudará a las familias en dificultades crear hogares saludables con ideas claras y las mamás y los papás más relajados. Los niños son muy sensibles y con frecuencia recogen en la tensión en un hogar, los padres que se ocupan de sí mismos son más propensos a ser mejores cuidadores y proporcionar una sensación de seguridad a sus hijos. Esto va para los cuidadores de los ancianos padres y otros miembros de la familia.

Trabaja.Los beneficios para la salud de masaje pueden ayudar a prevenir enfermedades y pérdida de tiempo de trabajo, especialmente cuando se le puede pedir a producir más con menos recursos. Habilidades de toma de decisiones será mejor y su rendimiento es probable que se mejoró con un enfoque claro y más energía. Un consejo para el jefe: Las investigaciones demuestran empleados presentan menos estrés y un mejor rendimiento cuando se administra dos veces por semana, masajes de 15 minutos en la oficina!

Las condiciones de salud.Las personas con problemas de salud ya existentes puedan seguir recibiendo los beneficios de las siguientes maneras. Y proactivamente el cuidado de la salud a través del masaje puede ayudar a reducir las visitas al médico y el uso de costosos medicamentos con receta y de venta libre.

La investigación muestra:

* El masaje puede reducir el dolor relacionado con el deporte y mejorar la circulación - bueno saber cuándo puede ser el ejercicio más para reducir el estrés.

* Masaje del tejido profundo es eficaz en el tratamiento de dolor de espalda, la artritis, la osteoartritis y la fibromialgia. Los pacientes con fibromialgia recibieron masajes también tienen menos dolor, depresión, ansiedad, rigidez, fatiga y trastornos del sueño.

* Masaje reduce los síntomas del síndrome del túnel carpiano.

* Los pacientes oncológicos presentan menos dolor, la fatiga, las náuseas, la ansiedad y la depresión después de la terapia de masaje.

* Los pacientes con ictus presentan menos ansiedad y disminuir la presión arterial con la terapia de masaje.

* La terapia de masaje es eficaz es reducir el dolor postoperatorio.

* Los pacientes de Alzheimer exhiben redujeron el ritmo, la irritabilidad y la inquietud después de cuello y hombros.

* El dolor del parto. Masaje durante el parto parece reducir el estrés y la ansiedad, relajar los músculos y ayudar a bloquear el dolor. Algunos profesionales médicos creen que el masaje también reduce el lagrimeo, acorta el trabajo, se reduce la necesidad de medicación y hospitalización acorta.

* Los bebés prematuros que recibieron terapia de masaje más ganancia de peso y tienen estancias hospitalarias más cortas que los bebés que no reciben masajes.

* El masaje es beneficioso en la reducción de los síntomas asociados con la artritis, el asma quemaduras, presión arterial alta, y síndrome premenstrual.



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