Best Protein Drink aumentar Energy Drink mejor proteína para aumentar la energía

Con todas las bebidas energéticas y las promesas de marketing, es difícil elegir sólo uno. Sin embargo, hay algunos elementos clave que usted puede mirar para encontrar la mejor bebida de proteína para mejorar su energía y mantenerse satisfecho por más tiempo.

Si usted está buscando para una tarde recogerme o una dieta de reemplazo de comida, una bebida a base de proteínas listo es una gran solución para llenarte. Beba proteína embotellada es más conveniente que la mezcla del polvo a ti mismo cuando estás lejos de casa.

Lo que debe buscar

Hay muchos productos en el mercado, y no todos ellos son tan buenos para usted como los demás. La mayoría de las bebidas de proteínas listas contienen proteínas de la leche a menudo caseína y suero, pero algunos también contienen otras proteínas de alta calidad, como la soja. Debido a que existen muchas diferencias entre los ingredientes de marca a marca, asegúrese de comprobar las etiquetas y elegir un producto que es:

Entre 35g a 45g de proteínas

180-200 calorías

Bajo contenido de azúcar

Libre de aspartamo

Para las proteínas?

Las proteínas ayudan a mantenerse más completa, y le ayudará a reducir los tentempiés, lo que ayudará en sus objetivos de pérdida de peso. Él lo hace todo, que le da la energía y la claridad de la mente para seguir con su día de manera saludable.

Estos tipos de bebidas de la proteína no se deben confundir con otras bebidas de dieta como Slim Fast, que proporcionan una gran cantidad de azúcar y energía para ayudar a perder peso. Ellos proporcionan a su cuerpo con proteínas de alta calidad que tiene que ser completa, mientras que no se carga de calorías. Proteína en esta forma es fácil de digerir, y se puede sentir los efectos casi inmediatamente.

Un batido de proteínas ayuda a:

Los músculos se recuperan después de un entrenamiento

Aumente sus reservas de energía

Rápidamente digerir los nutrientes y llevarlos a su torrente sanguíneo

Proporcionar mayor resistencia

Las bebidas proteínicas no pretenden sustituir una dieta saludable, que es mucho más beneficioso para su salud en general. Las mejores fuentes de proteína magra son pollo, pescado y claras de huevo, y esto debe equilibrarse con una variada ingesta de frutas y verduras, carbohidratos y grasas saludables. Estas bebidas de proteína sólo se deben utilizar como aperitivo o reemplazo de la comida cuando no se puede tener una comida regular.