¿Cómo PCOS pueden provocar obesidad Cómo PCOS pueden provocar obesidad

Poliquístico, síndrome de ovario, o SOP, es una enfermedad compleja caracterizada por pequeños quistes que se desarrollan en los ovarios. Se cree que afecta a aproximadamente el 5 a 10 por ciento de las mujeres en los Estados Unidos. Más allá de los problemas reproductivos que las causas del PCOS, la condición es también fuertemente asociado con el aumento de peso y la obesidad. Si obesidad provoca síndrome de ovario poliquístico o viceversa, ambas condiciones son factores comunes que hacen que sea difícil para las mujeres con SOP para bajar de peso.

Factores hormonales

El SOP es un trastorno del sistema endocrino, lo que significa que causa una interrupción en la producción y liberación de hormonas en el cuerpo normal. En las mujeres, los ovarios producen las hormonas femeninas, incluyendo estrógenos y progesterona. Mujeres también producen una cierta cantidad de hormonas masculinas, pero estas causas SOP es anormalmente alta.

Debido a los niveles más altos de hormonas masculinas (andrógenos), el tipo de la obesidad asociada con síndrome de ovario poliquístico es la obesidad central o abdominal, lo que significa que la grasa se acumula alrededor de los órganos internos del abdomen. Este tipo de grasa se asocia con un mayor riesgo de desarrollar hipertensión, resistencia a la insulina (pre-diabetes) y la diabetes y el colesterol alto.

Resistencia a la insulina

Además de los niveles alterados de hormonas sexuales, SOP provoca una respuesta anormal a la insulina hormona pancreática. La insulina controla el azúcar en la sangre mediante la eliminación de exceso torrente sanguíneo y lo transportan a células del cuerpo, donde puede ser utilizado como combustible. Los pacientes con PCOS desarrollan una resistencia a la insulina, la hormona que significa que es incapaz de proporcionar adecuadamente la glucosa a las células. Dado que las células no pueden utilizar la glucosa que circula el exceso se almacena como grasa.

Factores Genéticos

Aunque la causa de la PCO no se conoce, puede haber un enlace. Las mujeres están en mayor riesgo de desarrollar síndrome de ovario poliquístico, cuando un miembro de la familia femenino cercano tiene la condición.

Un estudio demostró que un gen que está implicado en el desarrollo de la obesidad también está asociada con un mayor riesgo para el desarrollo de síndrome de ovario poliquístico. El gen FTO se encuentra en el cromosoma 16 parece influir en el aumento de la masa grasa mediante el aumento del hambre, especialmente para los alimentos ricos en calorías.

Medicamentos

Incluso los medicamentos utilizados para tratar el SOP pueden tener efectos sobre el peso corporal. Tratamientos de esteroides se usan para minimizar la producción excesiva de hormonas andrógenas. Sin embargo, los efectos secundarios más comunes de uso de esteroides como la ganancia de peso rápida. Algunos medicamentos esteroides también pueden causar retención de líquidos.

Consejos para perder peso

Bajar de peso puede ayudar a mejorar algunos de los síntomas del síndrome de ovario poliquístico, pero la pérdida de peso es difícil de lograr. La mejor dieta es aquella que limita los alimentos procesados, los carbohidratos refinados y el azúcar. Elija alimentos con bajo índice glucémico como cereales integrales y frutas y verduras frescas para controlar los niveles de azúcar en la sangre y mejorar el uso del cuerpo de la insulina. Los alimentos ricos en fibra también aumentar la saciedad, haciendo que sea menos probable que coma en exceso o anhelar los alimentos poco saludables. Las carnes magras, productos lácteos bajos en grasa y grasas saturadas también son adiciones saludables.

Haga ejercicio con regularidad utilizando una combinación de actividades de entrenamiento cardiovascular y de fuerza. Esto le ayudará a construir y mantener la masa muscular magra, mejora el metabolismo y quema más calorías, incluso en reposo. El ejercicio también puede ayudar a niveles de azúcar en la sangre, reducir el colesterol y mejorar el estado de ánimo (las mujeres con SOP tienen una tendencia a desarrollar ansiedad y depresión).