Entonces, ¿cómo sabes que estás ovulando?
Una de las maneras más fáciles y más baratas por verificarla, siguiendo su ciclo.
Tracing tarda un poco en acostumbrarse, pero puede ser una herramienta muy útil en el monitoreo
ovulación, muchas mujeres mientras traza compruebe el cuello del útero y del cuello uterino
moco para que puedan obtener una imagen más clara.
Trazando su ciclo cuando usted no está diciendo que va a ovular, que sólo te dan los resultados posteriores a la ovulación. Se le dará una indicación de haber ovulado ese mes y le puede dar una estimación de cuándo es más probable que ovular en los siguientes meses. Una vez que usted ha estado haciendo un seguimiento durante unos meses las cosas se vuelven mucho más claras.
Para trazar su ciclo que usted necesita para mantener un registro diario de su temperatura. Después
temperatura aumenta ligeramente su ovulación y permanece alta hasta poco antes de
menstruación.
Usted necesita tomar su temperatura cuando usted se despierta, antes de cualquier otra actividad
como ir al baño o tomar una copa. Esto se llama basal
la temperatura o la temperatura de su cuerpo en reposo.
Lo ideal sería que usted necesita tomar su temperatura a la misma hora todos los días, para
algunas mujeres pueden ser una diferencia si se toma antes o después. Sólo el tiempo
decir si se ven afectados por esta diferencia. Como regla general, si usted no puede llevarlo a
exactamente al mismo tiempo, se debe tomar después de al menos tres horas
sueño ininterrumpido.
Usted debe registrar su temperatura en un gráfico diario. La mayoría de las cartas que te permiten
escribir otras cosas también, como el moco cervical y, a veces usted tuvo
coito.
Una vez que haya establecido su patrón usted encontrará su mejor oportunidad
diseño es justo antes de su subida de la temperatura. Así que, cuando haya completado
se detiene durante un par de meses o más y se entera de lo que su día
temperatura tiende a subir, se puede aspirar a tener relaciones sexuales en pocos días
teniendo este aumento.
Además, el mantenimiento de un gráfico, puede saber si usted tuvo relaciones sexuales en
momento adecuado y averiguar si usted tiene la oportunidad de estar embarazada en ese mes.
Los cambios en el moco cervical se pueden grabar también en su carta, junto con sus registros de temperatura y el sexo.
Los células que recubren los productos del moco cervical de forma continua, pero su aspecto
cambios como los niveles hormonales cambian sus largo de su ciclo mensual.
En la primera parte del ciclo, los bloques del moco del cuello del útero y es grueso y
pegajosa. La mayoría de las mujeres no son conscientes de la mucosidad en el momento.
Al acercarse a la ovulación el moco se vuelve más delgado y más ligero, para que
El esperma puede pasar a través del útero.
Después de la ovulación, el moco se vuelve espeso
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