Señales de que su culturismo ha ido demasiado lejos Señales de que su culturismo ha ido demasiado lejos

El edificio del cuerpo es un deporte competitivo, si usted está compitiendo contra otros o tratar de mejorar su mejor marca personal. Esto puede hacer que sea difícil diferenciar entre una sana competencia y una verdadera obsesión. Cuando se convierte en definitiva, los problemas subyacentes son propensos a trabajar. La baja autoestima, la depresión, el estrés y la sensación de que los aspectos de su vida están fuera de su control pueden ser factores contribuyentes. La construcción del cuerpo llevado al extremo puede ser una forma de ejercicio de la bulimia y muchas de las señales son las mismas que cualquier otro trastorno de la alimentación.

Usted encontrará gastando mucho de su tiempo a preocuparse por las partes de su cuerpo que no te das cuenta que tan perfecto? ¿Cree usted que no importa cuántas horas usted entra en el gimnasio que no está obteniendo los resultados deseados? Cuando la gente te da elogios acerca de su apariencia que ellos se encogen a medida sólo ser cortés? Esto puede indicar que usted tiene una imagen distorsionada de su cuerpo.

Se elimina Otro síntoma de ejercicio bulimia. Aquellos que están obsesionados con la construcción del cuerpo se cancela planes con amigos y familiares para que quepan en un entrenamiento extra. Algunos pueden incluso poner entrenamiento antes importantes obligaciones, como el trabajo oa la escuela, haciendo que crezca aún más retraído y aislado.

Dieta estricta puede ser otra señal de alerta para aquellos que puedan estar teniendo su edificio cuerpo demasiado lejos. Es bueno comer sano, pero lo normal es que derrochar de vez en cuando. Sin embargo, hay una gran diferencia entre premiarse con una golosina y atracones. Cuando se involucra en los atracones y luego utiliza la construcción del cuerpo para contrarrestar los efectos, se purgan principalmente.

Las personas que son adictas a la construcción del cuerpo, a menudo ignoran el dolor. Nuestros cuerpos se apresuran a decirnos cuando los empujamos más allá de sus límites. Los que siguen a la práctica más allá de este punto, puede experimentar los ligamentos rotos y lesiones en la espalda. Incluso puede optar por entrenamiento después de haber sufrido este tipo de lesiones, y sin dar tiempo a la curación adecuada.

Por supuesto, una gran señal de que el edificio del cuerpo se ha convertido en una obsesión es el uso de esteroides u otras drogas para mejorar el músculo. La regla sobre el uso de drogas es corta y seca. Si no puede lograr sus efectos deseados, por supuesto, sus expectativas son realistas y se ha llevado la construcción del cuerpo demasiado lejos. Recuerde, el edificio del cuerpo está destinado a promover la salud, no comprometerlo.