Bares 03 a.m. saludables 03 a.m. Barras saludables

Con tantos datos contradictorios, puede ser difícil tomar una decisión cuando se trata de elegir barras de desayuno para usted y su familia. Si usted está interesado en la pérdida de peso mediante la prevención de la aparición de problemas serios de salud, o simplemente están buscando una manera equilibrada de comenzar el día, los bares mencionados en este artículo serán seguros para satisfacer sus necesidades.

Bares Nutrigrain

Si usted está buscando un bar de desayuno, que está garantizado para darle el salto de empezar lo que necesita en la mañana, Nutrigrain bares puede ser perfecto para usted. Bares Nutrigrain son una gran opción, ya que, a diferencia de otros bares que contienen principalmente cereales, barras Nutrigrain también contienen grandes cantidades de fruta. Fruta no sólo es rico en fibra, que lo que ayuda en sus metas para perder peso, pero también puede promover un sistema digestivo saludable, e incluso puede ser eficaz para ayudar a tratar y prevenir algunas enfermedades que amenazan la vida serias para la salud. Para obtener los mejores resultados al elegir Nutrigrain bares, trate de variar su selección de bares con sabor en una base regular. Esto no sólo le ayudará a prevenir la fatiga, mientras que el consumo de estos bares, pero también se asegurará de que vas a encontrar una gran variedad de vitaminas y minerales en su dieta.

Bares Kashi

Kashi bares son otro gran, barra de desayuno saludable, sobre todo si quieres una combinación única de sabores. Kashi típicamente incluye una variedad de granos en sus bares, por lo que entre los de más alto rango en términos de contenido de fibra. Además, las barras de desayuno Kashi generalmente contienen altas cantidades de almendras, nueces, cacahuetes, nueces y otros que son ricos en ácidos grasos omega-3. Mientras que la grasa ganó una mala reputación en los últimos años, los ácidos grasos omega-3 (que son un tipo de grasa insaturada) son en realidad muy saludable para usted. La investigación ha encontrado que la ingestión de grandes cantidades de este tipo de grasa puede ayudar en el tratamiento y prevención de la enfermedad de Alzheimer puede retardar la artritis y otras enfermedades inflamatorias, y puede incluso revertir algunos de los daños que se ha hecho a la arteria.

Bares Special K

Finalmente, Special-K bares son una buena opción, especialmente para las personas que están interesadas en la pérdida de peso. Al igual que con las Nutrigrain bares, esto es en parte debido a la alta cantidad de fibra contenida en el bar, que ayuda a mantenerla llena y evita comer en exceso entre las comidas. Pero, a diferencia de otras barras de desayuno, que suelen ser altas en calorías sorprendentes, en especial K-bares generalmente contienen menos de 200 calorías. Esto significa que no sólo son grandes para el desayuno, pero también puede ser utilizado como una sana y sabrosa en otras partes de la merienda día cuando se le antoja algo dulce. Al igual que con las barras Nutrigrain, trate de variar el sabor de su elección, con el fin de obtener una ingesta equilibrada de vitaminas y minerales específicos.