Cambios en el estilo de vida después del cáncer de estómago

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Cáncer del estómago

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Cambios en la dieta después del cáncer de estómago

Usted no puede cambiar el hecho de que ha tenido cáncer. Lo que sí puede cambiar es cómo vive el resto de su vida - la toma de decisiones para ayudar a mantenerse sano ya sentirse tan bien como pueda. Esto puede ser un momento para mirar su vida en nuevas formas. Tal vez usted está pensando en cómo mejorar su salud a largo plazo. Algunas personas incluso comienzan durante el tratamiento.Tome decisiones más saludables

Para muchas personas, la constatación de que tienen cáncer les ayuda a enfocarse en la salud de formas que tal vez no consideraban en el pasado. ¿Hay cosas que usted puede hacer que pueden hacer más saludable? Tal vez usted podría tratar de comer mejor o hacer más ejercicio. Quizás podría reducir el consumo de alcohol, o dejar el tabaco. Incluso cosas como mantener su nivel de estrés bajo control pueden ayudar. Ahora es un buen momento para pensar en hacer cambios que puedan tener buenos efectos durante el resto de su vida. Usted se sentirá mejor y que también estará más saludable.

Comience a trabajar en las cosas que más le inquietan. Obtenga ayuda en aquéllos que le resulten más difíciles. Por ejemplo, si está considerando dejar de fumar y necesita ayuda, llame a la Sociedad Americana del Cáncer para obtener información y apoyo.Comer mejor

Alimentarse bien puede ser difícil para cualquier persona, pero puede ser aún más difícil durante y después del tratamiento del cáncer de estómago. El tratamiento puede cambiar su sentido del gusto. Podría afectar a la forma de comer y absorber los nutrientes. La náusea puede ser un problema. Usted no puede sentir deseos de comer y pierda peso cuando no lo desea. Todas estas cosas pueden ser muy frustrante.

Durante el tratamiento: Si el tratamiento causa cambios de peso o comer o problemas de sabor, haga lo mejor que pueda y recuerde que estos problemas pueden mejorar con el tiempo. Coma lo que le atraiga. Coma lo que pueda, cuando pueda. Usted puede encontrar útil comer porciones pequeñas cada 2 ó 3 horas hasta que se sienta mejor. También puede pedirle a su equipo de cáncer de ver a un nutricionista, un experto en nutrición que le puede sugerir ideas sobre cómo lidiar con estos efectos secundarios del tratamiento.

Después del tratamiento: Si una parte o la totalidad de su estómago se ha eliminado, puede que tenga que comer cantidades más pequeñas de alimentos con más frecuencia. Su médico o nutricionista también puede sugerir que usted se mantenga en posición vertical durante algún tiempo después de comer.

Algunos pacientes tienen problemas con las náuseas, diarrea, sudoración y rubor después de comer. Cuando se elimina una parte o todo el estómago, la comida que se tragó rápidamente pasa al intestino, lo que lleva a estos síntomas después de comer. Estos síntomas a menudo mejoran con el tiempo.

Algunas personas pueden necesitar suplementos para asegurarse de que reciban la nutrición que necesitan. Algunas personas pueden incluso necesitar una sonda de alimentación puesto en el intestino delgado. Esto se hace a través de una pequeña incisión en la piel sobre el abdomen durante una operación menor. Un tubo permite que el líquido "comida" que se pone directamente en el intestino delgado para ayudar a prevenir la pérdida de peso y mejorar la nutrición. Menos a menudo, el tubo puede ser colocado en la parte inferior del estómago en su lugar.

Una de las mejores cosas que puede hacer después del tratamiento consiste en adoptar hábitos sanos de la alimentación. Usted se sorprenderá de los beneficios a largo plazo de algunos cambios simples. Lograr y mantener un peso saludable, llevar una dieta sana y limitar su consumo de alcohol puede reducir el riesgo de varios tipos de cáncer, además de tener muchos otros beneficios para la salud.Descanso, cansancio y ejercicio

Sensación de cansancio (fatiga) es un problema muy común durante y después del tratamiento del cáncer. Esto no es un tipo de cansancio normal, sino un agotamiento huesos cansados ??de que no se alivia con el descanso. Para algunas personas, este cansancio dura mucho tiempo después del tratamiento y se puede evitar que mantenerse activo. Sin embargo, el ejercicio puede ayudar a reducir el cansancio y la depresión que algunas veces surge al sentir tanto cansancio.

Si se va muy mal o no se haya podido hacer mucho durante el tratamiento, es normal que su condición física, capacidad de resistencia y la fuerza muscular se redujo. Usted necesita encontrar un plan de ejercicio que se adapte a sus propias necesidades. Hable con su equipo de atención médica antes de comenzar. Obtenga su opinión acerca de sus planes de ejercicio. Luego, trate de conseguir un compañero de ejercicio para que no los haga solo.

Si estás muy cansado, sin embargo, usted necesitará balancear la actividad con el descanso. Está bien descansar cuando lo necesite. Para obtener más información sobre el cansancio, consulte nuestros documentos, la fatiga en personas con CancerandAnemia en las personas con cáncer.

El ejercicio puede mejorar su salud física y emocional.

Mejora su condición cardiovascular (corazón y circulación).

Junto con una buena alimentación, le ayudará a lograr ya mantener un peso saludable.

Hace que sus músculos más fuertes.

Reduce el cansancio y le ayuda a tener más energía.

Puede ayudar a disminuir la ansiedad y la depresión.

Puede hacer que usted se sienta más feliz.

Esto puede ayudarle a sentirse mejor consigo mismo.

A largo plazo, sabemos que realizar actividad física regular juega un papel en ayudar a reducir el riesgo de algunos tipos de cáncer, además de tener otros beneficios para la salud.¿Puedo reducir mi riesgo de cáncer de crecimiento o va a volver?

La mayoría de la gente quiere saber si hay ciertos cambios que pueden hacer para reducir el riesgo del cáncer de crecer o volver. En este momento, no se sabe lo suficiente sobre el cáncer de estómago para decir con seguridad si hay cosas que usted puede hacer que le sea útil. Esto no quiere decir que nada va a ayudar - es sólo que en su mayor parte se trata de un área que no ha sido bien estudiada.

El consumo de tabaco ha sido claramente vinculado al cáncer de estómago, por lo que no fumar podría ayudar a reducir su riesgo. No sabemos a ciencia cierta si esto ayuda, pero sí sabemos que puede ayudar a mejorar su salud en general. Si usted quiere dejar de fumar y necesita ayuda, llame a la Sociedad Americana del Cáncer al 1-800-227-2345. También puede obtener más información en ourGuide para dejar de fumar.Se puede leer en línea o llámanos para una copia gratuita.

Comer una dieta rica en frutas y verduras y mantener un peso saludable también están relacionados con un menor riesgo de cáncer de estómago, pero de nuevo, no sé si este tipo de cambios afectan el riesgo de cáncer de crecimiento o volver. Lo que sí sabemos que pueden tener efectos positivos en su salud que pueden extenderse más allá de su riesgo de cáncer.

Última revisión médica: 18/03/2013

Última revisión: 03/18/2013

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