La conexión con la obesidad cáncer, y lo que podemos hacer al respecto

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La conexión con la obesidad cáncer, y lo que pueden hacer al respecto itFebruary 28, 2013

ByLewis E. Foxhall, MD

Es casi imposible conseguir a través de la temporada de vacaciones sin ganar unas cuantas libras, y para muchos de nosotros eso significa que somos más propensos a ser mayor de nuestro peso corporal ideal. Claro, todos queremos lucir bien en la ropa, pero la obesidad no es sólo una condición que afecta a nuestro aspecto. Y en marzo, durante el Mes Nacional de la Nutrición, que es una buena oportunidad para hablar de ello.

El aumento de peso ocurre cuando tomamos más calorías de los alimentos (energía) que se utiliza a través de nuestras necesidades biológicas básicas y el ejercicio. Después de un tiempo, suficientes reservas de grasa y nos hace obesos. Nuestros cuerpos son muy eficientes en la toma de energía y almacenarla para los momentos en que es difícil de encontrar, pero en nuestro ambiente moderno, este está trabajando en contra de nosotros y nuestra salud. Para la mayoría de nosotros es fácil conseguir tanta comida como queremos, y la mayoría de nosotros no necesitamos esforzarnos mucho para el trabajo o las actividades de la vida diaria.

Relación entre la obesidad y el cáncer

El problema con el sobrepeso o la obesidad, medida por el peso y la altura, es que aumenta nuestro riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y enfermedades del corazón. Pero ¿sabía usted que la obesidad puede aumentar el riesgo de contraer cáncer e incluso puede empeorar nuestras posibilidades de sobrevivir después de un diagnóstico de cáncer? De hecho, la Sociedad de Estudio de Prevención de Cáncer de theAmerican IIshowed un aumento significativo en la incidencia de cáncer en las personas que son los más gordos. Este enlace es más fuerte en algunos tipos de cáncer - cáncer de includingbreast después de la menopausia, y los cánceres de thecolon y el recto, páncreas, riñón, esófago, andendometrium - y puede estar asociada con un aumento importante en el riesgo.

La obesidad parece ser un problema para los sobrevivientes de cáncer también. Los estudios han demostrado una peor supervivencia para las mujeres obesas con cáncer de mama, los hombres obesos con cáncer de próstata tienen más probabilidades de tener una forma agresiva de cáncer y es más probable que regrese después de la cirugía. A la luz de estos datos más recientes, la Sociedad Americana del Cáncer ha publicado recientemente directrices que viven newhealthy para los sobrevivientes de cáncer.

La relación entre el peso corporal y el cáncer se vuelve más alarmante si tenemos en cuenta sólo el número de personas en Estados Unidos tienen sobrepeso o son obesos. Hoy en día, sólo un tercio de los adultos están en un peso saludable para su estatura. Otro tercio se considera "sobrepeso" y el 1/3 restante se encuentran en la categoría de "obeso". (Alrededor del 17% de los niños y adolescentes son obesos. Estas tarifas están 300% más que en 1980.) Ello supone una gran parte de la población en riesgo de contraer enfermedades crónicas graves y el cáncer, no sólo ahora, sino también en el futuro, las estadísticas muestran que los niños con sobrepeso tienden a convertirse en adultos con sobrepeso.

¿Qué podemos hacer acerca de este problema que aumenta nuestro riesgo de cáncer y otras enfermedades crónicas graves - y amenaza la salud de nuestros hijos? Primero tenemos que hacer la pregunta, "¿Si pierdo peso voy a reducir mi riesgo de tener cáncer?" La investigación en esta área es un poco limitado, aunque la investigación sugiere que existe un beneficio para algunos tipos de cáncer. El más fiable proviene de estudios de las personas que se sometieron a cirugía de pérdida de peso. En esta situación, la pérdida de peso no parece reducir el riesgo de cáncer. Sin embargo, en promedio, las personas sometidas a este tipo de operación pierden 30% de su peso corporal, en comparación con aproximadamente el 10% para la mayoría de otras formas de pérdida de peso. No sabemos si la pérdida de menos peso también tiene un beneficio. Se están realizando para responder mejor a esta pregunta Numerosos estudios de investigación, pero, mientras tanto, las personas que tienen sobrepeso o son obesos deben ser alentados y apoyados en sus esfuerzos para reducir el peso.

Elegir alimentos sanos, observando tamaño de las porciones, y tratando de hacer actividad física regular son muy importantes. Cambios similares arerecommended para sobrevivientes de cáncer (asumiendo que no hay problemas médicos que puedan interferir o empeorar con el ejercicio). De hecho, algunos estudios sugieren que hacer actividad física regular puede mejorar la supervivencia de las mujeres con cáncer de mama y las personas con cáncer de próstata y cáncer de colon.

Obtenga más información sobre las recomendaciones para crear un país más saludable:

Sociedad Americana del Cáncer

Robert Wood Johnson Foundation

Instituto de Medicina

Estas y otras organizaciones publican recomendaciones que nos guía en la creación de un ambiente más sano para nuestros hijos y para nosotros mismos.

Cambiar comportamientos a través de la política y el cambio de sistemas

Las causas de la epidemia de la obesidad en los EE.UU. están en el simple nivel más básico, pero la búsqueda de soluciones es muy complejo.

Entonces, ¿qué podemos hacer para ayudar a la gente a prevenir el exceso de peso y mantener un peso corporal saludable? Varias organizaciones han ofrecido sugerencias para cambiar las políticas y sistemas (decisiones y programas) en lugares como centros de trabajo y escuelas. Este tipo de cambios están destinados a hacer nuestro entorno, los lugares que pasamos nuestro tiempo, más propicio a la vida sana y siguiendo las pautas de la American Cancer Society para la nutrición y la actividad física. Ambos abordan muchos aspectos de la vida que pueden reducir las barreras que pueden afectar negativamente nuestra capacidad comer bien y hacer el ejercicio que necesita.

Los Institutos Nacionales de la Salud proporcionó recientemente un informe que recomienda un enfoque de base amplia, que incluye a las escuelas, lugares de trabajo y la comunidad en el cuidado de la salud, para hacer frente a la obesidad. Estos esfuerzos pueden ser complicados por la discusión sobre lo que el gobierno función en cualquier nivel debe desempeñar para influir en los comportamientos personales. Pero lo que es más fácil para todos hacer lo correcto para su salud tiene sentido, sobre todo si puede ayudar a evitar los enormes costos de las enfermedades relacionadas con la obesidad y salvar vidas.

Se han establecido varias recomendaciones (. Estos incluyen:

La promoción de un estilo de vida activo y aumentar la actividad física, especialmente en niños y adolescentes

Limitar el tiempo de "pantalla": menos ver la televisión, tiempo de computadora y juegos de video

Proveer lugares seguros para hacer ejercicio, como dar calles más aceras y carriles bici

Apoyo a las políticas en las escuelas y lugares de trabajo que promuevan la actividad física

Reducir el consumo de bebidas endulzadas con azúcar, y ofrecer alternativas más saludables en las escuelas, lugares de trabajo, restaurantes y comunidades

Implementar altos estándares nutricionales para los programas de alimentación escolar y apoyados por el gobierno y claro, etiquetado comprensible de alimentos y bebidas en tiendas restaurantes y máquinas expendedoras

Aumentar el consumo de frutas, verduras, cereales integrales y frutos secos

Limitar el azúcar, las grasas sólidas, y el alcohol, y evitar alimentos altos en calorías chatarra y los dulces

Fomentar la lactancia materna en los niños y la promoción de hábitos alimentarios saludables en los niños (dejar que los niños a regular la cantidad que comen, y no "dejar el plato limpio")

Asegurar los niños reciben alimentos que contienen las vitaminas y minerales que necesitan para crecer



También hay que pensar en cómo los alimentos y bebidas se comercializan a los niños y adolescentes, y para que los sistemas de salud cubren la prevención y el tratamiento (algo de esto está ocurriendo como resultado de la Ley de Asistencia theAffordable) obesidad.

Este tipo de cambio en la comunidad y el nivel de la población no es fácil y requerirá de un esfuerzo concertado de los gobiernos, los líderes de la educación, los negocios, y los grupos basados ??en la fe para tener éxito. No hay escasez de ideas bien fundadas acerca de qué hacer, pero tenemos que encontrar la voluntad de actuar y mantener el esfuerzo. Estos cambios comienzan con cada uno de nosotros la comprensión de la amenaza que supone la obesidad y el uso de nuestra influencia en el personal, la comunidad y el nivel de organización para poner estas ideas en acción.



Dr. Foxhall es miembro del Consejo de Administración de la Sociedad Americana del Cáncer y la Red de Acción de Cáncer de la Sociedad Americana del Cáncer. Es vicepresidente de la política sanitaria y es profesor del departamento de prevención del cáncer de clínica, de la Universidad del Centro de Texas MD Anderson Cancer de Houston, Texas.