Comer con Gota: alimentos de la dieta para evitar comer con Gota: alimentos de la dieta para evitar

Si usted sufre de gota, ingredientes de alimentos de la dieta a veces puede empeorar su condición y provocar más dolor. La gota es una forma de artritis reumatoide que es causada por depósitos de ácido úrico. Ciertos alimentos, especialmente alimentos ricos en purinas, pueden aumentar los niveles de ácido úrico a aumentar la severidad de la gota. Por otro lado, ciertos alimentos como los productos lácteos, pueden ayudar a reducir la acumulación de ácido úrico para aliviar el dolor.

Si usted ha sido diagnosticado con la gota, usted puede preguntarse qué alimentos son seguros para el consumo y que va a causar más dolor. Esta guía le llevará a través de una lista de alimentos que debe evitar cuando usted tiene gota.

Usted debe evitar: la base de Purines de proteínas

Los alimentos con alto contenido de purinas aumentar la producción de su cuerpo de ácido úrico, lo que significa que habrá un montón de exceso de ácido se acumula en las articulaciones y causar dolor. Ciertas carnes tienen un alto contenido de purinas, estas carnes son:

ganso

perdiz

órganos (cerebro, hígado, corazón, etc)

Muchas productos basados ??en pescados y mariscos y mariscos contienen purina, tales como:

caviar

boquerones

arenque

sardinas

caballa

camarón

vieiras

También debe evitar cualquier acción u otros extractos de estas carnes. Las carnes que tienen contenido de purinas moderada (aves y otros peces que no han sido mencionados anteriormente) se deben consumir con precaución y moderación.

Usted debe evitar: Las purinas base de verdura

Los frijoles y guisantes son los peores verduras que puede comer cuando se sufre de gota, ya que tienen el más alto contenido de purinas de los vegetales. También debe tener cuidado de las legumbres, las espinacas y setas, que son aceptables en la moderación, pero va a agravar su condición si se consume en exceso.

Usted debe evitar: Levaduras

Tanto la levadura de panadero y la levadura de cerveza contienen altos niveles de purinas, hacer levaduras y extractos de levadura como alimentación para evitar Vegemite. También debe mantenerse alejado del páncreas, ya que tienen un alto contenido de levadura.

Usted debe evitar: alimentos con alto contenido de fructosa

Cualquier cosa con jarabe de maíz de alta fructosa como ingrediente principal, especialmente los refrescos, debe ser evitado. Esto incluye mermeladas, jaleas, conservas y jarabes. Las personas que no sufren de gota son hasta un 85 por ciento más de probabilidades de desarrollarla si tienen un alto consumo de azúcar.

Usted debe evitar: alcohol

El alcohol no es generalmente considerado saludable (incluso si usted sufre de gota), pero sufren de gota es definitivamente algo a evitar. Esto se aplica especialmente a la cerveza, ya que contiene la levadura, así como el alcohol.

Usted debe evitar: suplemento de hierro

Si su sangre es muy rica en hierro, puede alentar la acumulación de ácido úrico en las articulaciones y empeorar los síntomas de la gota. Si usted sufre de anemia y la gota, puede pedirle a un médico acerca de la forma ideal para tratar los síntomas de una cura no agrava la otra.

Usted debe tener cuidado: la vitamina C y niacina

Aunque no hay ningún problema con niacina o vitamina C, en pequeñas cantidades, las dosis altas de ambos puede aumentar la producción de ácido úrico y causan más depósitos.

Desafortunadamente, la condición de la gota tiene muchas limitaciones que pueden hacer que comer una experiencia frustrante. La buena noticia es que al conocer cuáles son los alimentos que debe evitar, se puede minimizar el dolor y vivir de la manera más cómoda posible.