Té tiene la mayoría de los antioxidantes? El té tiene la mayor cantidad de antioxidantes?

Los antioxidantes contenidos en el té son la razón principal por la gente de todo el mundo han abrazado beber té durante las comidas y reuniones sociales. Muchos estudios han mostrado que las personas que beben varias tazas de té al día tienen un riesgo menor de desarrollar cáncer y enfermedades del corazón.

Los antioxidantes en el té

Los antioxidantes que se encuentran en el té tienen muchos beneficios en el cuerpo. Se dice para proteger al organismo de los efectos nocivos de las reacciones de oxidación que tienen lugar dentro de los efectos del cuerpo. Se limpia el cuerpo de los efectos dañinos de los radicales libres y previniendo así el crecimiento de muchas células cancerosas.

Diferentes tipos de té provienen de la planta Camellia sinensis. Incluyen los tés verdes, tés negros, té blanco, té oolong. Estos tés se procesan de manera diferente. El tipo y la cantidad de antioxidantes también varía entre estos tés.

Los diferentes tipos de té

Como los estudios han demostrado, muchos tés contienen antioxidantes. Algunos tés flavonoides contienen más que otros. Otro tipo de epigallocatchin té contiene más que el resto. Otros son ricos en polifenoles. Preferencia en la elección de té por lo general depende de los gustos individuales y necesidades.

Té Negro

El té negro es muy popular entre las personas que les gusta tener algún pequeño contenido de cafeína en sus tés. Someterse a la oxidación en el proceso, por tanto, tiene una fuerte en comparación con otros tés sabor amargo. También son muy ricos en flavonoides, otro tipo de antioxidante además a su contenido de polifenoles. Polifenoles de té negro se dice que son al menos ocho veces mayor que el encontrado en las frutas y verduras.

Té Blanco

Tés blancos son generalmente hechas de las hojas de la planta Camellia sinensis. Las hojas no se someten a la oxidación, dando así el té de sabor suave y delicado. Tiene la mayor cantidad de antioxidantes llamado epigalocatequina, que se dice que tiene muchas propiedades preventivas para el cáncer. También cuenta con el contenido de cafeína, por lo menos de todos los tés.

Té Oolong

El té oolong se somete a un corto período de fermentación. Contiene la mayoría de los polifenoles se dice. Su contenido de cafeína es algo similar o ligeramente inferiores a las especificadas en el té negro y verde.

Té verde

Los tés verdes, como los tés blancos, no sufren de fermentación. Los antioxidantes en el té verde han sido bien estudiados. Son muy ricos en polifenoles, flavonoides gusta. Ellos tienen un menor contenido de cafeína en comparación con el té negro, y también contienen calorías. A medida que el té blanco, té verde también es muy rico en epigalocatequina, un tipo de antioxidante. Debido a que ha sido ampliamente estudiado de todos los tés, se dice que el té verde para tener más antioxidantes en comparación con los demás.

Aunque los antioxidantes encontrados en el té difieren en el tipo y la cantidad, sus efectos en el cuerpo son básicamente los mismos. Ellos prevenir el cáncer, para mejorar la piel, aumentar el sistema inmunitario y promover la buena salud para el sistema cardiovascular.