Asistir a la familia deportiva tiene muchas ventajas. Puede relacionarse con sus hijos, hermanos, padres, tías, tíos, primos y hasta vecinos, dejando de lado una noche de deportes ordinarias por lo menos una vez a la semana. Todos ustedes pueden desarrollar habilidades de coordinación y desarrollo de equipos. Usted puede aprender la deportividad y enseñar la lección de que ganar no es tan importante como tratar.
Usted también será capaz de mantener en mejor forma y reducir los niveles de estrés, lo que significa que va a tener un menor riesgo de aumento de peso poco saludable, enfermedades del corazón, diabetes, presión arterial alta, colesterol alto y mucho más. Cada temporada, tratar algunos tipos diferentes de deportes para mantener las cosas interesante actividad.
1 - Primavera: el béisbol o el softbol
Al llegar la primavera, la temperatura se calentará lo suficiente para usted y su familia pueden volver a practicar deportes al aire libre si utiliza capas ligeras. Cuando brilla el sol, jugar un partido de béisbol o softbol en el patio trasero. Si usted no tiene suficientes miembros del equipo para su familia deportiva noche, justo lanzar, atrapar y correr algunas bases improvisadas puede ir a un partido.
2 - Primavera: Fútbol
El fútbol es otro gran juego para la temporada de primavera, mientras que el suelo no está húmedo por el rocío o el agua de una lluvia reciente. Equipa a toda la familia con leggings y designar un campo en el patio trasero. Las metas pueden ser entre dos conos, si usted no tiene acceso a una red.
3 - Verano: Piscina
El verano es, probablemente, el mejor momento para el deporte de la familia. Con tantos días de buen tiempo, casi siempre se puede contar con la posibilidad de ejercer juntos al aire libre. La piscina es ideal para deportes de verano, sobre todo si lo haces concursos carreras de relevos.
4 - Verano: Voleibol
Voleibol es otro deporte adaptado a la temporada de verano y es aún más divertido cuando juega en la playa. No te olvides de hidratar a sí mismo es especialmente importante cuando se practican deportes en el verano, sin embargo, ya que el calor puede zap su energía y te hacen sudar más profusamente.
5 - Otoño: Fútbol (tag o dirección)
El fútbol es adecuado para la temporada de otoño, ya que se puede vestir en capas adicionales de ropa con el fin de evitar lesiones al ser abordado sin pasar calor. En el momento, correr alrededor del campo le mantendrá lo suficientemente caliente como para no recordar la fuerte brisa. Dependiendo de la edad que sus hijos son y si alguien es sensible a posibles lesiones, usted puede hacer que el juego o la etiqueta o el ataque. Etiquetado con el fútbol, ??todo el mundo coge un pañuelo y se seca la pérdida significa que han sido tratados con éxito.
6 - Otoño: Relay Race
Carrera de relevos es otra manera de involucrar a sus hijos en el deporte de la familia y no requiere ningún equipo en absoluto. Diseño de un curso en torno a su jardín o un parque y el tiempo lo rápido que todo el mundo puede realizar ciertas metas.
7 - Invierno: Baloncesto
Puede ser muy frío durante el invierno para participar en familia deportes al aire libre, para que la cabeza en el interior para jugar al baloncesto una cancha bajo techo. Si usted no tiene acceso a un tribunal y no hay nieve en el suelo, se puede calentar por goteo y disparar aros en su camino de entrada con un aro.
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Dejanos tus dudas y comentarios para seguir mejorando.