el estilo de vida influye en el riesgo de cáncer

Cómo el estilo de vida influye en el riesgo de cáncer

El cáncer es una de las principales causas de muerte en todo el mundo. Se estima que una de cada seis muertes en el mundo se debe al cáncer. Aunque hay muchos factores que contribuyen al desarrollo del cáncer, uno de los más importantes es el estilo de vida. Aquí te explicamos cómo el estilo de vida influye en el riesgo de cáncer y lo que puedes hacer para reducir tu riesgo.

El consumo de tabaco

El consumo de tabaco es la principal causa de cáncer evitable. El tabaco contiene más de 70 sustancias químicas que causan cáncer, y se ha demostrado que fumar causa cáncer de pulmón, boca, garganta, vejiga, riñón, páncreas y muchos otros tipos de cáncer. Si eres fumador, lo mejor que puedes hacer para reducir tu riesgo de cáncer es dejar de fumar. Si no fumas, evita el tabaco y no te expongas al humo del tabaco.

La alimentación y el peso corporal

La alimentación y el peso corporal también pueden influir en el riesgo de cáncer. Se ha demostrado que una dieta rica en frutas, verduras, cereales integrales y baja en grasas saturadas y carnes rojas puede reducir el riesgo de cáncer. Por otro lado, el sobrepeso y la obesidad están relacionados con un mayor riesgo de cáncer de mama, colon y recto, útero, riñón y páncreas. Si quieres reducir tu riesgo de cáncer, mantén un peso saludable y sigue una dieta saludable y equilibrada.

El consumo de alcohol

El consumo de alcohol está relacionado con un mayor riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago, hígado, mama y colon y recto. Si bebes alcohol, es importante que lo hagas con moderación. Se recomienda que los hombres no consuman más de dos bebidas al día y las mujeres no más de una bebida al día. Si no bebes, no es necesario que comiences a hacerlo por motivos de salud.

La actividad física

La actividad física también puede influir en el riesgo de cáncer. Se ha demostrado que la actividad física regular puede reducir el riesgo de cáncer de colon y recto, mama y útero. Se recomienda que los adultos realicen al menos 150 minutos de actividad física moderada o 75 minutos de actividad física vigorosa por semana. Si no estás acostumbrado a hacer ejercicio, comienza poco a poco y aumenta gradualmente la cantidad y la intensidad de la actividad física.

Conclusiones

En resumen, el estilo de vida puede influir significativamente en el riesgo de cáncer. Para reducir tu riesgo de cáncer, es importante que evites el tabaco y te mantengas alejado del humo del tabaco, mantengas un peso saludable y sigas una dieta saludable y equilibrada, bebas alcohol con moderación y realices actividad física regularmente. Al hacer estos cambios en tu estilo de vida, puedes reducir significativamente tu riesgo de cáncer y mejorar tu salud en general. Además, es importante realizar revisiones médicas periódicas para detectar cualquier signo temprano de cáncer y recibir tratamiento lo antes posible si se detecta. En conclusión, el cáncer es una enfermedad grave que puede tener un gran impacto en la vida de las personas. Sin embargo, al tomar medidas para reducir el riesgo de cáncer, podemos mejorar nuestra salud y aumentar nuestras posibilidades de vivir una vida larga y saludable. Si tienes preguntas o preocupaciones sobre el riesgo de cáncer, habla con tu médico o profesional de la salud para obtener más información y orientación.

Límite de alcohol para reducir el riesgo del cáncer

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Noticias »Filed under: Cáncer de seno, Riesgos / Causas, cáncer de colon / recto, cáncer de esófago, cáncer de hígado, cáncer de cavidad oral y orofaringe cáncer

Limite el alcohol para reducir el riesgo del cáncer

Fecha del artículo:

08 de diciembre 2011

Si su calendario social está un poco más llena de lo habitual este mes, usted puede encontrarse tentado por vacaciones delicias del partido, incluidas las bebidas alcohólicas. Tener una bebida en una fiesta no es probable que le cause mucho daño. Pero habitualmente con más de 1 ó 2 tragos al día puede aumentar el riesgo de cáncer.

Alcoholis potable relacionados con un mayor riesgo de cáncer de boca y garganta, cáncer de hígado, cáncer de colon y cáncer de mama. Es por eso que la Sociedad Americana del Cáncer recomienda limitar el alcohol a no más de 1 bebida al día para las mujeres y 2 para los hombres.Cáncer de Mama

La investigación ha demostrado que las mujeres que tienen de 2 a 5 bebidas alcohólicas al día tienen un mayor riesgo de cáncer de mama que las mujeres que beben sólo 1 bebida al día o no en absoluto. En un estudio publicado en el Journal de la American Medical Associationin noviembre, los investigadores encontraron evidencia que vinculaba niveles aún más bajos de consumo de alcohol a un aumento del riesgo de cáncer de mama. Tan poco como 3 a 6 vasos de vino a la semana se demostró que el riesgo de cáncer ligeramente increasebreast.

No está claro cómo o por qué el alcohol aumenta el riesgo, o que las mujeres tienen más probabilidades de verse afectados. Sin embargo, limitar el alcohol es especialmente importante para las mujeres que tienen otros factores de riesgo para el cáncer de mama, como el cáncer de mama en su familia.Cáncer de Colon

El cáncer de colon se ha relacionado con el uso excesivo de alcohol. Al menos algunos de esto puede ser debido al hecho de que los usuarios de alcohol en exceso tienden a tener bajos niveles de ácido fólico en el cuerpo. Sin embargo, el consumo de alcohol debe limitarse a no más de 2 bebidas al día para los hombres y 1 bebida al día para las mujeres.Cáncer de hígado

El abuso del alcohol es la principal causa de cirrosis, una enfermedad en la cual las células del hígado se dañan y son reemplazadas por tejido cicatrizado. La cirrosis se relaciona con un mayor riesgo de cáncer de hígado. En un estudio reciente, un número significativo de casos de cáncer de hígado se asocia con consumo excesivo de alcohol.Boca y garganta Cáncer

El consumo de alcohol aumenta el riesgo de desarrollar cánceres de la boca y la garganta. El riesgo aumenta aún más para las personas que fuman, así como bebidas. Aproximadamente 7 de cada 10 pacientes con cáncer oral son bebedores.

Según algunos estudios, el riesgo de estos cánceres en los grandes bebedores y los fumadores puede ser hasta 100 veces más que el riesgo de estos cánceres en personas que no fuman ni beben.Bebidas festivas Pueden Ser sin alcohol

Si usted bebe en absoluto, la moderación es aconsejable para un montón de razones. La exageración de ella puede conducir a muchos problemas de salud graves, como daños en el hígado, el páncreas inflamado, presión arterial alta, trastornos psicológicos y la dependencia del alcohol.

Limitar la ingesta de alcohol no significa que usted todavía no puede tener una fiesta divertida y festiva. Pruebe esta receta de un cóctel azul sin alcohol de la Sociedad Americana del Cáncer cookbookCelebrate! Entretener saludable para cualquier ocasión. Cada porción de una taza ½ tiene aproximadamente 84 calorías. Para añadir un toque decorativo a los cubos de hielo, coloque una flor comestible en cada sección de la bandeja de cubitos de hielo antes de llenar con agua y congelación.Receta: Blue Storm

2 tazas de jugo de naranja natural

¾ de taza de papaya o de néctar de mango

1 taza de jugo de piña

¼ taza azul daiquiri mix

Una pizca de colorante vegetal azul

Nuez moscada recién rallada como guarnición

Combine naranja, papaya o mango, y jugos de piña en una jarra grande. Chill. Place azul daiquiri mezcla en una jarra pequeña. Agregar colorante vegetal azul hasta lograr el color deseado.

Llenar vasos con cubitos de hielo. Vierta ¼ de taza de la mezcla de jugo de naranja en cada vaso.

Lentamente vierta 1 cucharada de líquido azul por el interior de cada vaso. No agitar antes de servir. Adorna con nuez moscada si se desea.

Hace aproximadamente 4 tazas. Rinde 8 porciones.

Comentado por: Los miembros del Personal Médico contenido ACS

ACS noticias Centro se proporcionan como una fuente de información relacionada con el cáncer y no están destinados a ser utilizados lanzamientos aspress.

Citas: El consumo moderado de alcohol durante la vida adulta, los patrones de consumo y el riesgo de cáncer de mama. Publicado en el 02 de noviembre 2011 cuestión de la Journal of American Medical Association (Vol. 306, No. 17). Primer autor: Wendy Y. Chen, MD, MPH, Escuela de Medicina de Harvard, Boston, Massachusetts.

Carcinoma hepatocelular Factores de riesgo y la carga de enfermedad en una cohorte europea: un estudio de casos y controles anidados. Publicado en Internet el 21 de octubre en Journal of the National Cancer Institute. Primer autor: Dimitrios Trichopoulos, PhD, Escuela de Salud Pública de Harvard.

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Productos químicos causa de cáncer - cómo fumar y Alcohol puedenconducir a cáncer de piel

El Cáncer que se forma en los tejidos de la piel se conoce como cáncer de piel. Es un particular de las variedades más comunes de cáncer que tiene un efecto en los hombres y las niñas. Este tipo de cáncer afecta a aproximadamente 1 millón de personas cada 12 meses y hay bastantes elementos que resultan en este incluyendo publicidad anormal sol, bronceado, métodos inmunes débiles y así sucesivamente. Busque en conseguir una plena conciencia de este tipo más frecuente de cáncer y sobre las medidas para evitarla.

¿Cómo es cáncer de piel inducido? ed?

Cuando las células de la piel modificación y multiplican en un vogue anormal, trae la expansión incontrolable sobre el crecimiento de una masa conocida como un tumor. Este tumor que ocurre en la piel es también conocida como una lesión y estos crecimientos cancerosos son malignos en la naturaleza que provoca la destrucción de las células adyacentes primarias y expansión al azar. Estos movimiento de tumores por el torrente sanguíneo y tiene también un efecto sobre otros órganos remotos mientras que en las fases avanzadas del cáncer de piel.

Formas de cáncer de piel

Cáncer de piel se divide en dos tipos, basados en su habilidad para difundir alrededor. Los dos tipos de cáncer de piel son no melanoma y el melanoma. Melanoma no cuenta con el carcinoma basocelular de tipo y el carcinoma de células escamosas en ella.

uno. Melanoma - el cáncer que afecta a los melanocitos o las células de la piel que producen los pigmentos.

dos. Carcinoma de células basales - el cáncer que influye en el aspecto menor de la epidermis o la capa externa de la piel.

tres. Carcinoma de células escamosas - el cáncer que tiene un efecto sobre las células escamosas o las células planas que escriba la superficie de la piel.

Carcinoma basocelular y carcinoma de células escamosas normalmente no se propagan a otros componentes de la Constitución mientras que el melanoma es un tipo peligroso de cáncer de piel que se extiende a otras secciones del cuerpo humano. La razón principal y el tipo más común de cáncer de piel son los estilos de carcinoma con el melanoma agresivo formando la porción mínima.

Síntomas de cáncer de piel

Los signos de cáncer de piel son cambios en la piel que tardan en sanar junto con úlceras. A veces la decoloración de la piel y alteraciones a los lunares en la piel puede también ha notado. El síntoma más común es un bulto compacto que es brillante y pálido en la coloración o un bulto rojo firme. Algunos estilos de cáncer también están asociados con parches duros y escamosos o escamosas plana parches de color rojo o marrón. También tenga cuidado con cualquier nuevo progreso sospechosa y consultar a un médico en estas condiciones. Aunque estos tumores son la mayoría de las veces sin dolor, también pueden ser angustiantes en ocasiones.

Una protuberancia redonda lisa normalmente está formulada en la cabeza, el hombro o el cuello con signos de costras y sangrado con el desarrollo del tumor en condiciones de carcinoma de células basales. En carcinoma de células escamosas, puede desarrollar un parche de color rojo grueso junto con úlceras y sangrado. Marrón o negruzcas lesiones se forman en los casos de melanomas. Las exposiciones de lesión ajustar en tamaño, color o forma como un síntoma del melanoma empezando a ser maligno.

Diagnóstico de cáncer de piel

Este cáncer es diagnosticado por el médico en dos procedimientos principales. En este sistema el profesional de la salud aparece a cualquier crecimiento anormal o irregularidad en la piel.