Excelentes consejos para dormir bien durante los tiempos difíciles

Excelentes consejos para dormir bien durante los tiempos difíciles POR: adonaisCategory: Salud y FitnessPost Fecha: 2008-10-30

Ahora, con la caída de la bolsa y la recesión, el estrés se ha convertido en una parte inevitable de nuestra vida. Debido a la tensión, muchos de nosotros hemos perdido el sueño. Para todos aquellos que están privados de su sueño tranquilo, usted tiene la oportunidad de convertir los insomnes si continúa a perder el sueño por semana. Un cuerpo sano y la mente exigen unas buenas ocho horas de sueño largo. Aquí hay algunos consejos efectivos para un buen sueño.

* Lista de todas las cosas que usted Nag sobre una hoja de papel. Marque la mejor solución posible en contra de ella. Pegue este papel delante de su cama para que usted vea. Si su sueño es perturbado por cualquiera de estos problemas, mire la lista y pensar positivamente ¡§ Tengo una solución para ello. Voy a trabajar en la mañana ¡¨. Esto hará que se relaje y le permitirá tener un buen sueño.

* Los estudios han encontrado que las personas que tienen más profundidad en las relaciones, es decir, que mantienen una buena relación con sus hijos, cónyuge, padres y amigos es menos propenso al estrés. Así que desarrollar una buena relación sana con sus seres queridos y cercanos. Definitivamente va a hacerle calma e inducir el sueño. Después de todas las relaciones conflictivas son uno de los mayores problemas. Trate de resolver sus problemas con sus seres queridos tan pronto como sea posible. No posponer las cosas.

* Desarrollar un gran corazón para perdonar a aquellos que te han hecho daño: Piensa en los que no ha perdonado. Trate de estar en sus zapatos e inventar todas las posibles justificaciones de su parte para tal comportamiento. Esto realmente va a ayudar a que los perdone.

* Disfruta de cada momento de la vida: La vida viene a nosotros con momentos poco envasados ??arriba. Disfruta de cada momento hacer la acción correcta en el momento adecuado. Esto ayudará a que te vayas a dormir sin un peso en el corazón. Dado que usted no es consciente de lo que está en el almacén para usted en el momento siguiente, simplemente, relajarse y dejar su bagaje de preocupaciones a un lado. Don ¡

The Ultimate Humor Desafío: ¿Se puede reír cuando llegan los tiempos difíciles?

Artículo escrito por: KarynBuxman

Ive nunca tuvo cáncer. Pero no puedo decirle cuántas veces le rogué a Dios que me llevo esa carga. Mi hijo, un fleje menor de 22 años de edad, de la Universidad de Missouri, se despertó con un dolor de pecho que resultó ser un tumor maligno. Hes sólo un niño, le supliqué. He tenido una gran vida. Que sea meandquot, no él.

Ni siquiera puedo describir ese momento de nuestras vidas con precisión. Fue en un borrón - y no el rápido ritmo de desenfoque que disfrute mientras cohetes a lo largo de las pistas de la montaña rusa, sino un confuso incapacidad, a menudo aterradora para realmente entender y hacer frente a lo que estaba pasando. Hubo meses de quimioterapia. Fue sometido a cirugía. Su cabello se cayó. El muchacho que podría vaciar el refrigerador en un abrir y cerrar de ojos ya no quería comer - todo sabía metálico, y no tenía apetito. Y a pesar de todo, nos preguntamos: ¿Alguna vez tener una novia, una familia, una vida ...

Había pasado veinte años estudiando humor terapéutico. Iandquot, había escrito al respecto, que se habla en él, pasó años de convencer a mis colegas de la vida, compañeros y miembros de la audiencia que la risa tiene un papel muy importante en nuestras vidas. Ahora, llegó el momento de recorrer el camino. Era difícil, no voy a bromeando sobre eso. Encontrar algo para reírse durante uno de los momentos más difíciles de nuestra vida a veces requiere un esfuerzo consciente. Sin embargo, a veces, por suerte, si queremos dejarlo, sería simplemente pasar. Nos encontramos riendo en la vida situaciones presentadas. Humor fue una salvación para todos nosotros.

Hubo un tiempo para las lágrimas, pero hubo un tiempo para la risa. Muchas veces, en realidad.

Algunas de las mejores risas provenían de compañeros de David, que le Cancer capitán dobladas. Uno era un estudiante de arte italiano daltónico pelirrojo. Vio Davids cabeza recién calvo como un maravilloso lienzo y rogó para decorarlo con marcadores de colores.

Él también encontró apoyo en el trabajo. Trabajó como guardia de seguridad en un bar local. El hombre trabajaba en la puerta con que se conocía como Tonto, y mi hijo era el Llanero Solitario. Después de uno de sus tratamientos, un grupo de sus amigos visitó el bar. Después, David anunció su nuevo apodo, otorgado por sus amigos: Chemo-sabi!

Allen Klein, autor de El poder curativo del humor, encuestó a los pacientes que estaban enfermos terminales, sobre el uso del humor. Alrededor del 80% de ellos deseaba más humorandquot, de sus cuidadores, y la libertad de usar el humor sí mismos.

¿Cuál es la mejor manera de utilizar el humor? Idealmente, humor se utiliza de forma proactiva, para ayudar a sanar el cuerpo y el espíritu. Aquí hay tres maneras de hacer esto:

PLAY: Crea tu propia lista de reproducción personal. Una lista de reproducción personal consta de diez artículos de bajo costo o sin costo que son divertidas para usted. Cuando no te sientes bien, hacer algo de la lista. No espere hasta que se sienta mejor jugar - juego te hace sentir mejor.

Asegúrese de tener un stock de toysandquot; Magia 8 bolas, juguetes Koosh, lo que te hace smileandquot; disponible.

Recoger: Recoge libros divertidos, revistas, películas y dibujos animados. Escriba historias divertidas o embarazosas gente te dice. Busque chistes e historias divertidas. Tomar por lo menos 15 minutos al día disfrutando de su colección.

Conexion: Pase tiempo con personas que te hacen reír. Saltar los Nellies negativo que lo depriman. Pida a las personas que te hacen laughandquot, y hacer todo lo posible para hacer reír. Todo lo que necesitas es una broma.

Para vivir bien, debe reír. Esa es una de las lecciones fundamentales que aprendí de mi hijo. Él es libre de cáncer ahora, desde hace cuatro años. Y también es mi inspiración: por su valentía, su espíritu suave, y por supuesto, su sentido del humor. Es un honor para mí decir que él es mi héroe.

Ayudas de estudio Definir opciones de tratamiento en niños con difíciles de tratar leucemia

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Noticias »Filed under: Los niños y el cáncer, la leucemia en niños

Estudio ayuda a definir las opciones de tratamiento en niños con difíciles de tratar leucemia

Fecha del artículo:

27 de agosto 2012

Para algunos niños withacute leucemia linfocítica (ALL) que no mejoran después de la quimioterapia initialinduction, cada vez más la quimioterapia puede ser una opción mejor que someterse a un trasplante de células madre, según un estudio internacional.

TODO (también conocida como leucemia linfoblástica aguda) es un tipo de cáncer de la sangre y la médula ósea. Es el tipo más común de leucemia en niños y adolescentes. El tratamiento inicial es la quimioterapia de inducción, una combinación intensa de las drogas por lo general dada por alrededor de un mes después de que un niño es diagnosticado. La quimioterapia de inducción es capaz de lograr una remisión en más del 95% de los pacientes, y la mayoría de estos niños irán a curarse.

Sin embargo, una porción muy pequeña de los niños - aproximadamente 2% a 3%, de acuerdo con los investigadores - todavía tiene signos de leucemia en la sangre o la médula ósea después de la inducción. La supervivencia a largo plazo para estos niños es de sólo 32% en general, según los investigadores. Los investigadores miraron hacia atrás en más de un millar de estos niños para su estudio.

Debido a que estos niños son considerados como de alto riesgo, después de la quimioterapia de inducción a menudo se administra quimioterapia de alta dosis seguida de trasplante de células Astem (también conocido como trasplante de médula ósea), con la esperanza de aumentar las posibilidades de curación. Pero este tratamiento intensivo también aumenta los riesgos de efectos a corto y largo plazo secundarios.

El nuevo estudio mostró que algunos de estos niños pueden no necesitar dicha tratamiento intensivo.

Los investigadores descubrieron que algunos niños con leucemias más favorables tuvieron mejores resultados, incluso cuando sólo conseguir más quimioterapia sin trasplante de células madre. Por ejemplo, los niños más pequeños con un tipo conocido como precursor de células B y sin ninguna característica de mal pronóstico tuvieron una tasa de supervivencia a los 10 años de aproximadamente 72%. En realidad fue mejor si tienen poco más la quimioterapia en lugar de un trasplante de células madre.

Para otros niños, como los que eran mayores, las personas con leucemia de células T, o aquellos con leucemias que tenían ciertos cambios en los genes, el panorama no era tan bueno en general. Estos niños tenían más probabilidades de beneficiarse de un trasplante de células madre.

En un comunicado, el investigador Ching-Hon Pui, MD, presidente del Hospital de Investigación Infantil St. Jude Departamento de Oncología, dijo: "Estos resultados nos dicen que la falta de inducción ya no debe ser considerada como una indicación automática de [madre células] trasplante ".

El estudio fue publicado en elNew England Journal of Medicine.

Comentado por: Los miembros del Personal Médico contenido ACS

ACS noticias Centro se proporcionan como una fuente de información relacionada con el cáncer y no están destinados a ser utilizados lanzamientos aspress. Forreprint peticiones, por favor póngase en contacto con permissionrequest@cancer.org.

Cita: Los resultados después de fracaso de la inducción de la leucemia linfoblástica aguda. Publicado en el 12 de abril de 2012 cuestión del New England Journal of Medicine (Vol. 366, No. 15). Primer autor: Martin Schrappe, MD, de la Universidad del Centro Médico de Schleswig-Holstein, Kiel, Alemania.

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En tiempos difíciles, cupones de alimentación podría ser la respuesta

Artículo escrito por: grojanfabiola

No se puede negar que la mayoría de los estadounidenses están preocupados por la economía. La reciente caída de la bolsa, las disminuciones masivas en los precios de la vivienda y los altos costos de la energía están forzando a todos a buscar la manera de ahorrar. La tendencia más reciente es de cupones de alimentos. No es una sorpresa saber que los estadounidenses tienen una de las cuentas más altas de alimentos en el mundo. Thatandrsquo, s porque la mayoría de los hogares donandrsquo; t planificar sus compras de alimentos. Somos una sociedad basada en el crédito y la compra por impulso, y estos hábitos llevamos a nuestras compras de alimentos. Cupones de alimentos pueden ofrecer enormes ahorros anuales por un total de más de $ 500 por hogar, pero la mayoría de los consumidores donandrsquo paré a beneficiarse de estos ahorros. Hay dos razones principales para ello. En primer lugar, la mayoría de los estadounidenses donandrsquo paré tienen acceso a los cupones correctos en el momento adecuado y en segundo lugar se debe a que se necesita tiempo y energía para recortar los cupones cuando los encontramos. Sólo el más diligente de comestibles cupón buff acumular cuidadosamente cupones, organizarlos, y programar las compras para cumplir con la fecha de vencimiento de cupones. La mayoría de nosotros sólo canandrsquo; t sobra el tiempo y esfuerzo que se necesita para usar cupones de alimentación con eficacia. Así que nos pusimos a buscar la mejor manera de reducir la factura de abarrotes en la mitad con la menor cantidad de esfuerzo.

La primera solución que encontramos fue un programa de cupones de intercambio de la comunidad. Funciona de la siguiente manera:

Amigos y vecinos juntan sus cupones de alimentos para crear un banco de cupón. Cada vez que uno de los miembros tiene que ir de compras, se convierten al banco cupón para sus necesidades promocionales. Cuando tratamos esta idea encontramos que todavía teníamos que recortar cupones de volantes locales y organizarlos antes de presentarlos al banco cupón, una idea que ninguno de nosotros le gusta. Después de agotar a nosotros mismos con los organizadores de tijera y el cupón decidimos probar un sitio de compras en línea. El sitio que probamos nos permitió imprimir los cupones directamente a nuestra impresora de casa. Al principio nos gustó la idea, pero cuando entramos en nuestro código postal según las instrucciones, se encontró que las selecciones de nuestra zona eran muy limitadas. Por esta vez nos sentimos bastante decepcionados, pero decidimos probar una opción más.

Un sitio web que ofrece cupones de descuento reales comestibles sin la molestia de recorte de cupones. Uno de estos programas nos encontramos era punto com selectcouponprogram, que ofrece cupones gratis cuando te registras para una pequeña cuota mensual. Una vez registrado, encontramos cientos de cupones para casi todas las principales marcas, mi favorito eran los cupones de dulces ya que tengo gran gusto por lo dulce.

Según Stephen Samtur, Presidente de la Selección andldquo Programa de Cupones, descuentos de comestibles son una de las maneras más fáciles de reducir sus facturas mensuales, y nuestro programa hace que sea aún más fácil, proporcionando cupones los consumidores realmente quieren cuando quieren themandrdquo;. Andnbsp; Así que hay usted lo tiene, por último, una manera de reducir la factura de abarrotes en la mitad y sin tener que sentarse ahí con unas tijeras y un organizador de cupón. En estos tiempos difíciles, cualquier ahorro es bueno, pero el ahorro es grande es grande, sobre todo cuando la respuesta es sólo un clic del ratón de distancia.